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Voilà un lien que j'ai trouvé sur le site de brooks kubik



ce matt furey prétend que les exos tels que les pompes les hindus squat(squat à vide) sont supérieurs en terme de force et d'endurance aux exos avec charges qui abiment le corps etc etc...

enfin je vous laisse regarder, mais je vois mal comment avec en faisant des hindus squat on peut avoir autant de force dans les jambes qu'un gars qui squatte 300kilos !!

il na pas tort je pense.il vo mieu un muscle bien fait qun gros muscle vide:)

shinobu arrete de dire des conneries ! un muscle vide ca existe pas !

Ca fait des lustres que je connais ce lien...

Matt est à l'opposé complète de Kubik, il fait des séries de 500, 1000 répétitions et dit que ça renforce les tendons, le souffle, etc.

Pour celui qui fait un sport de combat, ça peut être bien mais pour nous, ça à pas grand intérêt...

Même pour le gars qui fait des sports de combat, la résistance c'est important mais la force aussi, et en conséquence il faut soulever de la fonte!

En voyant ce site, j'ai l'impression qu'il y a autant de charlatans dans le mileu de la "force fontionnelle" que dans celui du bodybuilding.

C'est clair.

Matt est vachement populaire en tout les cas.

J'ai lu des témoignages sur Internet de mecs qui laissaient tomber la muscu pour faire des Hindus SQTs et des pompes !

Tu trouves vraiment tout et son contraire sur le net !

Lui-même est correctement musclé mais s'il a eu sa masse sans faire de muscu, je me coupe une couille...

Son site est ultra-commercial comme le site de Pavel, avec newsletter tous les jours, promotion si tu achètes avant le XX du mois, vidéos à 500 balles, et tout le toutim.

Franchement, j'ai pas bcp de respect pour ce genre de gars merchantile, quelques soit leur savoir.

ya tellement d'avais divergents de toute facon.

Même dans ce forum parfois vous êtes pas d'accord alors bon

Jy comprend rien a tout ca et je pense que c bcp plus compliqué quon le pense,mais je vous conseille de ne pas arreter les exercice traditionnels car g lu bcp de fois dans des livres ou des maitre faisait extremement attention de ne pas faire un exo de musculation dans leur entrainement et c pas pour rien je pense.


Ne jamais abuser.

Fabrice a écrit:mais s'il a eu sa masse sans faire de muscu, je me coupe une couille...

décidement...

Shinobu-Sensui a écrit:g lu bcp de fois dans des livres ou des maitre faisait extremement attention de ne pas faire un exo de musculation dans leur entrainement et c pas pour rien je pense.

Tu as lus ca dans Conan ou quoi? Shinobi, je vais t'apprendre un truc, un peu d'esprit critique ne fais pas de mal de temps en temps, que ce soit ce qui est dit ici ou ce que tu lis sur les sites "des maitres"...

Shinobi une chose que tu apprendras en grandissant c'est que ce n'est pas parce qu'une chose est écrite ds un livre qu'elle est vrai.

Preuve par l'absurde : les livres se contredisent entre eux.

Des livres de maîtres japonnais j'en ais lu des tas, et comme en europe de l'ouest au début du siècle, ils n'aiment pas trop l'idée de la musculation avec haltère.

Il a fallu un moment avant que les entraineurs (de sports en général) n'acceptent que leur pupilles fassent de la muscu. Maintenant la pratique est très largement généralisé, surtout aux US ou ds les pays de l'Est (où les gamins commencent l'haltéro en cours de sport à l'école vers l'age de 11 ans).

Encore maintenant des préjugés continuent du style : la muscu ralentit, etc etc. Alors que les inconvénients de la muscu sont du uniquement à un mauvais programme non adapté à la spécificité du sport pratiqué.

Si tu prends Masutastu Oyama, c'était une force de la nature, et il pratiquait de nombreux exercices de musculation tout en restant un des meilleurs combattant de tous les temps (pour mémoire, Oyama affrontait des taureaux pour démontrer l'efficacité de son style de karaté).

En bref : prends du recul sur ce que tu lis des "maîtres" de karaté.

Pos a écrit:

Fabrice a écrit:mais s'il a eu sa masse sans faire de muscu, je me coupe une couille...

décidement...

Assumer la castration, condition pour devenir adulte, revient donc à ne plus croire qu'il y a une vérité dont tout relèverait en fin de compte, mais à reconnaître qu'il y a des vérités partielles et toujours incomplètes, et que nous ne sommes nous-mêmes que là où nous ne nous comprenons pas (car se comprendre, c'est répondre à sa propre question ; or cela ne se peut que selon le point de vue d'une mère phallique). En un mot, c'est reconnaître l'imposture des idéaux que le langage véhicule constamment, des plus sublimes (servir) aux plus sordides (se servir).

Hé mais c'est vrai en plus !

Fabrice a écrit:mère phallique

(censuré par FAB : pas de remarque vulgaire sur le forum, même pour rire, svp)

Rohhhhh

Greg a écrit:(censuré par Fab)

C'est curieux, y a toujours pas bcp de femmes sur ce forum.
Masi qu'est-ce qu'elles ont ????

ten conait bcq des femmes qui aime faire grossir leur bras ou leur cuisses?

Ne pas dévier le sujet, svp...

Pour Marc, la remarque de Paul est ironique, il voulait dire que la "bonne" parole de Greg n'allait sans doute pas inciter les éventuelles pousseuses de fontes à participer au forum...

Shinobu-Sensui a écrit:car g lu bcp de fois dans des livres ou des maitre faisait extremement attention de ne pas faire un exo de musculation dans leur entrainement et c pas pour rien je pense.


Ne jamais abuser.

tu parles de quels "maitres" là?

Fabrice a écrit:C'est clair.

Matt est vachement populaire en tout les cas.

J'ai lu des témoignages sur Internet de mecs qui laissaient tomber la muscu pour faire des Hindus SQTs et des pompes !

Tu trouves vraiment tout et son contraire sur le net !

Lui-même est correctement musclé mais s'il a eu sa masse sans faire de muscu, je me coupe une couille...

Son site est ultra-commercial comme le site de Pavel, avec newsletter tous les jours, promotion si tu achètes avant le XX du mois, vidéos à 500 balles, et tout le toutim.

Franchement, j'ai pas bcp de respect pour ce genre de gars merchantile, quelques soit leur savoir.

Oui son site est vachement mercantile!!!

Il est pas du tout cohérent dans ses explications en plus, aucune rationnalité, par exemple pour lui faire 100 reps au squat c'est la même chose que d'en faire 10, alors qu'au niveau stimulation des fibres ça n'a rien à voir!!

Bon aller!!Moi aussi à la rentrée, je vais faire un site comme ça!!

"Devenez super fort, sans transpirer, sans matériel et avec une scéance par semaine!"

"Augmenter votre tour de bras de 10cm en 3 scéances seulement, gràce à une méthode futuriste!"

Tous ces sites commerciaux, me font penser à ces sites webs qui proposent des méthodes farfelues pour agrandir le pénis!!

Body a écrit:shinobu arrete de dire des conneries ! un muscle vide ca existe pas !

C t une expression tu ne savais pas.........
je compatit .................

shinobu, t un vrai monsieur avec un vrai cerveau dedans ou pas ?
c pas méchant c juste pour savoir...

Fabrice a écrit:C'est clair.

Matt est vachement populaire en tout les cas.

J'ai lu des témoignages sur Internet de mecs qui laissaient tomber la muscu pour faire des Hindus SQTs et des pompes !

Tu trouves vraiment tout et son contraire sur le net !

Lui-même est correctement musclé mais s'il a eu sa masse sans faire de muscu, je me coupe une couille...

Son site est ultra-commercial comme le site de Pavel, avec newsletter tous les jours, promotion si tu achètes avant le XX du mois, vidéos à 500 balles, et tout le toutim.

Franchement, j'ai pas bcp de respect pour ce genre de gars merchantile, quelques soit leur savoir.

c t des maitres de kung fu pas de karaté;)voila........
kung fu c mieu mais bon je te crois mais me prend pas pour un legume, la muscu c bien mais fo pa en abuser c tout, la muscu avec son poid c plus sur.

oubliez les maitres c des conneries,c un gars americain expert en art martiaux chinois mais bon........

Laissez moi dormir loooool

avec le poid du corp on peut arriver a un truc tres bien ! mais ca prend plus de temps je pense

me souviens a 15 ans, j'ai failli être recruté pour faire de l'altérophilie

le mec me disait que ca affecterais en rien ma croissance etc........

mon oeil

et il avait raison le gars Vyse ! si la musculation est bien faite ta croissance sera pas ralenti ya aucun risque ! pour preuve je me prendrai par exemple ayant prisn 15 cm tout en ayant pratique la muscu !

Vyse a écrit:me souviens a 15 ans, j'ai failli être recruté pour faire de l'altérophilie

le mec me disait que ca affecterais en rien ma croissance etc........

mon oeil

Il parait que le meilleurs age pour commencer faire de la muscu sans risques c a 16 ans , en dessous i parait que la croissance peut est affectée mais bon...vu que maintenant yen a qui commencent a 10 ans!!
Il doivent surement etre suivis de pres ces jeunes.

Lire : http://www.superphysique.org/traini ... mythes.zip