Séries courtes vs séries longues
Posté: 11/06/2010 20h58
Bonjour tout le monde, j'ai lu l'article sur les séries courtes et longues; et ma question est la suivante:
Si on prend deux individus avec la meme definition musculaire, apres 1 ans d'entrainement en séries courtes 6 a 12 reps , l'un enchaine avec les series longues et l'autre continue avec les courtes. Quel sera par la suite la difference entre les deux gars.
Merci pour vos reponses.
Si on prend deux individus avec la meme definition musculaire, apres 1 ans d'entrainement en séries courtes 6 a 12 reps , l'un enchaine avec les series longues et l'autre continue avec les courtes. Quel sera par la suite la difference entre les deux gars.
Merci pour vos reponses.