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bonjour à tous

j'écris ce message suite à un problème que je n'arrive pas à corriger, mon souci est que j'ai les omoplates qui ressortent beaucoup trop à mon goût surtout au niveau du bat de l'omoplate, j'essaye de travailler la portion moyenne de mes trapèzes pour corriger mon manque d'épaisseur entre les omoplates mais j'aurai voulu savoir s'il existait une solution un exercice qui facilitera la correction de mon petit problème merci à vous

l'epaisseur du dos...rowing yates ou à un bras..

C'est un problème de posture que tu as... à défaut de faire un programme spécifique (regarde Un Corps Sans Douleur pour ça), tu peux regarder ça c'est du bon matos: http://www.youtube.com/watch?v=xCp-YynBEvE

La posture joue bcp mais c'est surtout la morphologie qui rentre en compte et là pas grand chauses a faire

Salut,

Petite parenthèse :

Etant sur un topic pour le dos, je me permet de vous demander un petit renseignement pour éviter de créer un topic qui ne servirait à rien
En effet, je recherche actuellement des sangles pour poignées concernant les tirages pour le dos, hors je ne trouve pas...
Est ce que quelqu'un connait un site pas cher?

Je vous remercie, et désolé de déranger le sujet du topic, mais je ne savais pas ou le mettre...

kévin a écrit:Salut,

Petite parenthèse :

Etant sur un topic pour le dos, je me permet de vous demander un petit renseignement pour éviter de créer un topic qui ne servirait à rien
En effet, je recherche actuellement des sangles pour poignées concernant les tirages pour le dos, hors je ne trouve pas...
Est ce que quelqu'un connait un site pas cher?

Je vous remercie, et désolé de déranger le sujet du topic, mais je ne savais pas ou le mettre...

si t'es moins riche, achète une sangle de judoka à intersport, tu la coupe et ça le fait

Body-trading vent aussi de bonnes sangles.

Ou tu regardes dans l'article sur le site il y a un lien pour 3/4e dans les commentaires...

Du rowing, du rowing, et encore du rowing en pronation prise moyenne ou large.

A la poulie ou à la machine (idéalement convergente) c'est moins risqué pour le dos.