Travail des muscles antagonistes
Posté: 12/03/2011 20h44
Bonjour à tous ,
Que pensez-vous du travail de 2 muscles antagonistes sur une même séance ?
Par exemple sur 3 jours par semaine :
Mardi : Pectoraux/Dorsaux.
Jeudi : Quadriceps/Ischio-jambiers.
Samedi : Biceps/Triceps.
Merci.
Que pensez-vous du travail de 2 muscles antagonistes sur une même séance ?
Par exemple sur 3 jours par semaine :
Mardi : Pectoraux/Dorsaux.
Jeudi : Quadriceps/Ischio-jambiers.
Samedi : Biceps/Triceps.
Merci.