Deadlift à la Trap Bar à la place de deadlift normal ?
Posté: 01/07/2011 22h53
Bonjour,
Je viens de découvrir la Trap bar et moi qui me fait beaucoup de soucis pour mon dos, je me demandais si je pouvais remplacer mes deadlifts à la barre par des deadlifts à la trapbar ? J'ai un peu lu le forum et les forums us et il s'avère que le deadlift à la trapbar se rapproche plus du squat que des deadlifts.
Perso je fais pas de squat mais du Hack/squat à la machine, et je me demandais si je pouvais totalement remplacer mes deadlifts par du travail à la trapbar ?
Qu'est ce que vous en pensez ? ça à l'air beaucoup moins risqué pour le dos, après ça travaille moins le bas du dos c'est sûr. Est ce que la trapbar doit juste être considéré comme un accessoire ou est ce que dans le cadre de mes objectifs (puissance et explosivité pour les sports de combats) ça semble adéquat ?
Je viens de découvrir la Trap bar et moi qui me fait beaucoup de soucis pour mon dos, je me demandais si je pouvais remplacer mes deadlifts à la barre par des deadlifts à la trapbar ? J'ai un peu lu le forum et les forums us et il s'avère que le deadlift à la trapbar se rapproche plus du squat que des deadlifts.
Perso je fais pas de squat mais du Hack/squat à la machine, et je me demandais si je pouvais totalement remplacer mes deadlifts par du travail à la trapbar ?
Qu'est ce que vous en pensez ? ça à l'air beaucoup moins risqué pour le dos, après ça travaille moins le bas du dos c'est sûr. Est ce que la trapbar doit juste être considéré comme un accessoire ou est ce que dans le cadre de mes objectifs (puissance et explosivité pour les sports de combats) ça semble adéquat ?