Entraînement lourd/léger
Posté: 11/05/2012 07h55
Salut
J'aimerais savoir si faire une semaine lourd avec des gros exo de base puis une semaine légère allant chercher le burn pouvait être bon aussi bien pour la récupération que pour développement musculaire?
Merci
J'aimerais savoir si faire une semaine lourd avec des gros exo de base puis une semaine légère allant chercher le burn pouvait être bon aussi bien pour la récupération que pour développement musculaire?
Merci