Courbatures
Posté: 22/08/2012 19h27
Alors voilà, j'ai très souvent eu des courbatures après mes entrainements, que ce soit aux biceps, triceps, pecs, trapèzes...
Mais depuis peu de temps plus rien.
Alors je sais qu'avoir des courbatures n'est pas le but en soi de la musculation, mais au moins quand j'en avais je savais que ça avait bien bossé. Le fait de ne plus en avoir vient-il du fait que mon corps s'est habitué à cette charge de travail ?
Et donc je me demande si ce n'est pas le signe que je dois changer de programme ou de format d'entrainement ?
Merci
Mais depuis peu de temps plus rien.
Alors je sais qu'avoir des courbatures n'est pas le but en soi de la musculation, mais au moins quand j'en avais je savais que ça avait bien bossé. Le fait de ne plus en avoir vient-il du fait que mon corps s'est habitué à cette charge de travail ?
Et donc je me demande si ce n'est pas le signe que je dois changer de programme ou de format d'entrainement ?
Merci