Posté: 25/11/2003 14h22
juste pour te montrer que ton entrianement n'est pas equilibré.
si tu as une trop grande difference entre le debut et la fin de l'entrianement (pour un meme groupe musculaire), cela signifie que la fin n'as aucun interet pour la prise de masse, mais uniquement pour la condition physique (ou encore la limitation de la rpise de masse si tu forces trop sans gain: perte de temps).
dans ce cas là, soit tu rééquilibre ton entrianement, soit tu enlèves les exos qui sont en trop.
si ta seance est bien equilibré, tous les exos t'apporte ue pierre à laprise de masse. et comme moi, il me semble que tu penses que la charge est necessaire à la prise de masse. donc, comment peux-tu faire en fin de seance des exos à 60% de la charge alors qu'avec un entrianement plus equilibré tu pourrais les faire avec 70/75%?
si tu as une trop grande difference entre le debut et la fin de l'entrianement (pour un meme groupe musculaire), cela signifie que la fin n'as aucun interet pour la prise de masse, mais uniquement pour la condition physique (ou encore la limitation de la rpise de masse si tu forces trop sans gain: perte de temps).
dans ce cas là, soit tu rééquilibre ton entrianement, soit tu enlèves les exos qui sont en trop.
si ta seance est bien equilibré, tous les exos t'apporte ue pierre à laprise de masse. et comme moi, il me semble que tu penses que la charge est necessaire à la prise de masse. donc, comment peux-tu faire en fin de seance des exos à 60% de la charge alors qu'avec un entrianement plus equilibré tu pourrais les faire avec 70/75%?