Forums SuperPhysique

Bonsoir,

Aujourd'hui ayant fait les biceps, je me demande si demain je peux faire le dos, si cela ne va pas surentrainer les biceps ..? merci

Ca va surtout gêner ta progression du dos. Tes biceps vont lâcher avant le dos sur tout les exercices.
Si tu peux, espace les par rapport au dos dans la semaine.

Non ça va niquer ta séance dos.