A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar guigs62910 le 29/07 22h42

Bonsoir,

Aujourd'hui ayant fait les biceps, je me demande si demain je peux faire le dos, si cela ne va pas surentrainer les biceps ..? merci
Dévoiler ta vie c'est donner des armes à tes ennemis.
guigs62910
 
Messages: 111
Inscription: 16/07 00h40
Réputation: 0


Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar RiMa le 30/07 06h55

Ca va surtout gêner ta progression du dos. Tes biceps vont lâcher avant le dos sur tout les exercices.
Si tu peux, espace les par rapport au dos dans la semaine.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4126
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310

Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar mdTEACH le 30/07 11h15

Non ça va niquer ta séance dos.
Hum, 'not sure if it's a curl or a really bad clean...
Avatar de l’utilisateur
mdTEACH
 
Messages: 239
Inscription: 17/07 18h36
Réputation: 9


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: william1 et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™