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Bonjour

Pour le développement musculaire et la force au développé couché, il vaut mieux privilégier une prise très large? 81cm?

Ma prise est de 71cm..

tu prend comme tu te sent bien

Ca m'aide pas vraiment.

Ecoutes le dernier podcast superphysique(ou avant dernier je sais plus)tout est dit dedans à ce propos.

C'est dans le dernier podcast
J'avais justement posé la question. Tout dépend de ta morphologie et de tes forces/faiblesses.
Mais en règle générale si ta prise actuelle te permet de progresser conserve la.
Pour la plupart des personnes une prise plus large permet de prendre plus lourd grace à un amplitude moindre mais certaines personnes avec des triceps gros et fort prendront plus serré.
Sachant aussi que la prise plus large reste plus risquée pour les épaules.