squattons ensemble !
Posté: 29/01/2014 20h58
Bonsoir à tous !
je viens de finir ma séance jambes, je sens qu'elles ont bien bossees les petites =)
mais mon problème est le suivant : je sens que ça travaille mais n'ayant pas de machine pour les squats je dois prendre léger (40-50kg) mais j'augmente les répétitionsaà 30-50 tout en diminuant le temps de repos pour rendre le travail plus éprouvant.
Croyez vous que ce fonctionnement peut faire avancer les jambes pour une prise de masse ?
Merci.
sportivement
je viens de finir ma séance jambes, je sens qu'elles ont bien bossees les petites =)
mais mon problème est le suivant : je sens que ça travaille mais n'ayant pas de machine pour les squats je dois prendre léger (40-50kg) mais j'augmente les répétitionsaà 30-50 tout en diminuant le temps de repos pour rendre le travail plus éprouvant.
Croyez vous que ce fonctionnement peut faire avancer les jambes pour une prise de masse ?
Merci.
sportivement