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salut tt le monde,
Une petite question concernant des exercices pour les triceps : Quel est la différence entre un dev frontal barre droite et un dev frontal avec haltères en prise marteau ? est-ce que l'on travaille des zones différentes des triceps ?

Merci

je dirais que ca joue sur les poignets au niveau de la prise

Bravo Body pour ce commentaire percutant...

Au niveau de la sollicitation du triceps, ça doit pas changer grand chose.

Par contre, le travail en prise neutre ou EZ est bcp plus confortable pour les coudes et les poignets.

Fabrice P. a écrit:Par contre, le travail en prise neutre ou EZ est bcp plus confortable pour les coudes et les poignets.

Mais est plus dur aussi. Je me souviens avoir essayé du DC haltères et des pompes en prise neutre, les perfs étaient moins bonnes qu'en prise classique.

arf, je m etais mal exprime mais bon je voulais dire que ct plus confortable pour les poignets

Par contre, le travail en prise neutre ou EZ est bcp plus confortable pour les coudes et les poignets

Merci Fab je vais essayer avec la barre ez alors !
Sinon au niveau des bras, ils doivent être parallèle ?

Merci

Oui, autant que possible sans se faire mal aux coudes sinon le stress se déplace sur les pecs et les épaules.

ok merci Fab

Y a t'il une technique pour ne pas bouger les biceps durant les dev frontal ?
Sinon c'est normal que j'ai des tremblements ?

Merci

Mettre moins lourd lol...

je dirais, que le fait de prendre une prise marteau pr les triceps accentuie le travail sur le triceps exterieur (celui ou le tendon apparait )

accentuie le travail sur le triceps exterieur (celui ou le tendon apparait )

C'est exactement ce que je recherche ! travailler plus cette zone !
En faite que je fais les triceps j'ai des courbatures mais plus à l'interieur du bras (près des aisselles)

Merci