Meilleure facon de progresser
Posté: 10/11/2014 22h23
Bonjour a tous.
Quelle est la meilleure façon de progresser: forcer pour valider la dernière série du premier exercice pour un muscle quitte a stagner sur les autres exercices pour ce muscle ou bien garder du jus en s economisant sur les premiers exos et en ne forcant vraiment qu à la dernière série du dernier exercices ?
Quelle est la meilleure façon de progresser: forcer pour valider la dernière série du premier exercice pour un muscle quitte a stagner sur les autres exercices pour ce muscle ou bien garder du jus en s economisant sur les premiers exos et en ne forcant vraiment qu à la dernière série du dernier exercices ?