abdos
Posté: 09/02/2015 15h49
Bonjour, j'aimerais savoir si les abdos suivants sont bénéfiques pour les abdos :
- Crunch leste
- porte feuille lesté
-Crunch sur le côté lesté
- abdos poulie haute sur le côté
- relève de jambe lesté
- Gainage
Merci d'avance !
- Crunch leste
- porte feuille lesté
-Crunch sur le côté lesté
- abdos poulie haute sur le côté
- relève de jambe lesté
- Gainage
Merci d'avance !