Forums SuperPhysique

Bonjour,

Lorsqu'on a un biceps court doit on selon vous:
- travailler uniquement le brachial et le long supinateur ?
- travailler le biceps mais aussi le brachial et le long supinateur ?

Par exemple:
- curl allongé à la poulie haute + curl marteau ?
ou
- curl incliné + curl allongé à la poulie haute ?

- travailler uniquement le brachial et le long supinateur ?

Lorsque tu travailles le brachial antérieur et le long supinateur, tu travailles aussi le biceps.