Re: Rudy Coia - Posez vos questions
Posté: 28/08/2015 22h36
Hello,
A mon tour de poser une question, quand tu réalises un super set est-ce qu'il est interessant de modifier le nombre de rep ? Par exemple je commence avec un exo de 6 rep et j'enchaine avec un second exo de 12 rep.
Ou ca ne sert à rien et il vaut mieux faire 12/12 par exemple ?
Merci d'avance
@+
A mon tour de poser une question, quand tu réalises un super set est-ce qu'il est interessant de modifier le nombre de rep ? Par exemple je commence avec un exo de 6 rep et j'enchaine avec un second exo de 12 rep.
Ou ca ne sert à rien et il vaut mieux faire 12/12 par exemple ?
Merci d'avance
@+