barre olympique/barre standard
Posté: 03/07/2015 16h26
Bonjour,
Je viens de revenir d'Angleterre et de retrouver mon vieux banc avec ma barre decathlon de 10 kg.
J'arrivais à la fin demon cycle casabianca au couché avec un 5x3@118.
Je m'apprête à faire ma série max de rep a 108kg
Je fais 4 reps à l'arrache et reste bloqué à la 5 ème.
J'ai l'impression qu'il y a une énorme difference en l'utilisation d'une barre olympique et standard.
Parce que perdre 10 kg au couché en 4 jours, j'y crois pas trop..
Des gens pour rassurer x)?
Merci
Je viens de revenir d'Angleterre et de retrouver mon vieux banc avec ma barre decathlon de 10 kg.
J'arrivais à la fin demon cycle casabianca au couché avec un 5x3@118.
Je m'apprête à faire ma série max de rep a 108kg
Je fais 4 reps à l'arrache et reste bloqué à la 5 ème.
J'ai l'impression qu'il y a une énorme difference en l'utilisation d'une barre olympique et standard.
Parce que perdre 10 kg au couché en 4 jours, j'y crois pas trop..
Des gens pour rassurer x)?
Merci