Quels exercices pour développer le vaste interne ?
Posté: 05/02/2004 21h37Bonjour.
Je voulais savoir quels sont les exos pour muscler son vaste interne?
Je voulais savoir quels sont les exos pour muscler son vaste interne?
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Quels exercices pour développer le vaste interne de la cuisse ?
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Posté: 05/02/2004 21h37Posté: 05/02/2004 21h49Le front squat et leg extension sont de bons candidats.
Posté: 05/02/2004 23h56J'avais entendu dire que la position du pied comptait ps mal, or au legs extension on pt la modifier facilement. Le pied dt etre plutot tourné vers l'intérieur pr soliciter au mieux le vaste interne non?
Re: Quels exercices pour développer le vaste interne ?
Posté: 06/02/2004 11h43a la presse c est plus sure de changer d orientation.....
pour le vaste interne les pieds doivent pointer vers l exterieur...
pour le vaste interne les pieds doivent pointer vers l exterieur...
Re: Quels exercices pour développer le vaste interne ?
Posté: 20/01/2011 01h29il n y a pas d autre exos?????
Re: Quels exercices pour développer le vaste interne ?
Posté: 20/01/2011 14h15Ca se trouve, il parlait du vaste interne du triceps ^^.