Forums SuperPhysique

bonjour,
cela fait un petit moment que je ne progresse plus au niveau des bras et j aimerai avoir votre avis pour savoir si c est un retard du brachial, des biceps ou les 2

Salut !

Pour ma part, je ne les trouve pas en retard par rapport au reste. Tu ne progresses plus visuellement ou sous les barres ?

en plus je trouve qu il manque de volume sur la partie basse ça fait pas très esthétique :http://www.casimages.com/i/151002035834837775.jpg.html

sur les poids je suis fort par rapport a d autres muscles mais je trouve qu il manque de volume et d esthétique
par exemple au pec sur les développés je suis une "merde" max a 100kg au développé couché et pourtant mes pec gonfles très vite

Personne pour me donner un avis ?

david04 a écrit:bonjour,
cela fait un petit moment que je ne progresse plus au niveau des bras et j aimerai avoir votre avis pour savoir si c est un retard du brachial, des biceps ou les 2

bonjour,
ne sachant pas trop comment tu construis ta progression avec quels exos, quels répartitions de jours, nombres de séries, etc... difficile de te donner une réponse pour repartir en progression...

Je ne vois pas trop de retard physiquement par rapport au reste, tu prends juste, il me semble, des pecs plus facilement vu ta morphologie.

Tu as un biceps court et il semblerait ( mais je vois pas trop bien ) la longue portion du triceps courte aussi ce qui n'aide pas à "prendre" du bras....mais ça n'a rien à voir avec le fait de progresser!