gestion planning abdos et gainage
Posté: 29/12/2015 21h38
salut je voulais savoir si c'etait grave ou pas de placer seance d'abdos en dehors de séance d'entrainement ( faute de temps en salle de sport )
par exemple lundi mercredi vendredi seance full body + gainage a chaque seance
et mardi jeudi samedi abdos maison ...
par exemple lundi mercredi vendredi seance full body + gainage a chaque seance
et mardi jeudi samedi abdos maison ...