Problemes pour les Dips
Posté: 08/02/2016 20h16Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je me suis lancé comme objectif d'augmenter mon nombre de Dips. Je suis très mauvais sur cette exercice. Je ne dépasse pas les 5 reps, alors que je sais faire des séries de 12 tractions et d'une quarantaine de pompes. En sachant que j'ai bientôt 14 ans, que je pratique la musculation depuis 9 mois, et pesant 58 kg pour 1,75m, j'aimerai passer de 5 à 15 dips avant l'été. Alors, je voulais vous demander si vous auriez des conseils à me donner pour rendre cette objectif atteignable.
Merci d'avance.
Aujourd'hui, je me suis lancé comme objectif d'augmenter mon nombre de Dips. Je suis très mauvais sur cette exercice. Je ne dépasse pas les 5 reps, alors que je sais faire des séries de 12 tractions et d'une quarantaine de pompes. En sachant que j'ai bientôt 14 ans, que je pratique la musculation depuis 9 mois, et pesant 58 kg pour 1,75m, j'aimerai passer de 5 à 15 dips avant l'été. Alors, je voulais vous demander si vous auriez des conseils à me donner pour rendre cette objectif atteignable.
Merci d'avance.