Décrocher les épaules en travaillant le dos?
Posté: 05/01/2017 18h45Faut-il toujours décrocher les épaules quand on travaille le dos en général? Cela veut dire que l'on garde une bonne posture bien évidemment ... Certains disent que l'on perd la tention et d'autres disent que c'est mieux car c'est une amplitude complète (ce que je fais) Et est-ce qu'il ne faut pas tirer trop bas par ex au tirage poitrine vertical car on désangage les dorseaux?
Merci!
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