Travailler les abdominaux uniquement les jours de repos ?
Posté: 08/04/2017 22h43
Bonjour,
Que pensez vous de travailler les abdominaux uniquement les jours de repos ? Et ainsi de ne jamais les travaillez lors des séances.
Je demande ça car beaucoup doivent être dans mon cas et ressentir une "flemme" de faire les abdominaux à la fin des séances, ce qui induit de bâcler les exercices voir de ne pas les faire.
Si les travailler lors des séances a un bien plus grand intérêt, je m'abstiendrais
Sinon, je fais de la muscu 3*/semaine. Du coup, c'est intéressant de bosser les abdominaux durant mes 4 jours de repos ? Ou 3* suffisent ?
Que pensez vous de travailler les abdominaux uniquement les jours de repos ? Et ainsi de ne jamais les travaillez lors des séances.
Je demande ça car beaucoup doivent être dans mon cas et ressentir une "flemme" de faire les abdominaux à la fin des séances, ce qui induit de bâcler les exercices voir de ne pas les faire.
Si les travailler lors des séances a un bien plus grand intérêt, je m'abstiendrais
Sinon, je fais de la muscu 3*/semaine. Du coup, c'est intéressant de bosser les abdominaux durant mes 4 jours de repos ? Ou 3* suffisent ?