Exercices pour moins trembler?
Posté: 30/06/2017 19h43Salut,
J'ai remarqué que je tremble énormément quand je fais certains exo.
Je parle pas de ceux sur les machines ou avec des poids, mais ceux au poids du corps.
Quand j'essaye de faire une pompe bras écartés, en descendant lentement au sol, je tremble énormément. J'ai pareil si j'essaye de rester dans une position de gainage.
J'ai le même chose quand j'essaye de faire des tractions et rester quelques secondes en hauteur.
Même chose quand je fais la planche mais sur 1 bras.
En gros j'ai l'impression que j'ai pas d'équilibre ou que mes bras ne supportent pas mon poids?
Je suis très maigre et sec de base. Je fais 1m72 pour 59kg.
Est-ce que je dois travailler un certain type d'exo pour trouver un équilibre et arrêter de trembler? Ou j'ai juste pas assez de force dans les bras ?
J'ai remarqué que je tremble énormément quand je fais certains exo.
Je parle pas de ceux sur les machines ou avec des poids, mais ceux au poids du corps.
Quand j'essaye de faire une pompe bras écartés, en descendant lentement au sol, je tremble énormément. J'ai pareil si j'essaye de rester dans une position de gainage.
J'ai le même chose quand j'essaye de faire des tractions et rester quelques secondes en hauteur.
Même chose quand je fais la planche mais sur 1 bras.
En gros j'ai l'impression que j'ai pas d'équilibre ou que mes bras ne supportent pas mon poids?
Je suis très maigre et sec de base. Je fais 1m72 pour 59kg.
Est-ce que je dois travailler un certain type d'exo pour trouver un équilibre et arrêter de trembler? Ou j'ai juste pas assez de force dans les bras ?
