Hypertrophie plus importante avec un mouvement strict ?
Posté: 16/07/2018 09h53
Que pensez-vous et plus particulièrement toi Rudy, de la dernière vidéo (du 16 juillet 2018) de Nassim ? (PS : Je n'ai rien contre Nassim et ce n'est pas pour créer un "clash") j'aimerais avoir votre retour sur l'importance de la qualité d’exécution et ensuite un retour sur la vidéo.
Déjà définir sa "contraction volontaire maximale" de son grand dorsal dans cette position ? Avec le bras sous cet angle ?
Le choix des exercices ? La volonté de tricher et/ou d'utiliser des charges biens moindres ?
L'impact du recrutement musculaire sur l'hypertrophie musculaire ? Doit on comprendre, même si ce n'est pas explicite, qu'une exécution à charge moindre engendre une hypertrophie plus importante qu'une exécution triché à une charge plus conséquente ? (Tricher dans la limite du raisonnable, je ne parle pas d'ego lift )
à vos clavier !
Déjà définir sa "contraction volontaire maximale" de son grand dorsal dans cette position ? Avec le bras sous cet angle ?
Le choix des exercices ? La volonté de tricher et/ou d'utiliser des charges biens moindres ?
L'impact du recrutement musculaire sur l'hypertrophie musculaire ? Doit on comprendre, même si ce n'est pas explicite, qu'une exécution à charge moindre engendre une hypertrophie plus importante qu'une exécution triché à une charge plus conséquente ? (Tricher dans la limite du raisonnable, je ne parle pas d'ego lift )
à vos clavier !