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Marche du fermier avec haltères pour muscler les trapèzes ?

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exercice trapezes

MessagePosté: 06/12/2018 20h14
par misterdeuzel69
bonsoir,

pourquoi dans les exercices parle t on peu de la marche du fermier pour les trapezes? pensez vous que c'est exercice soit efficace? merci à vous

Re: exercice trapezes

MessagePosté: 06/12/2018 20h48
par Fabrice SP
J'en parle ici : https://www.musculation-halteres.fr/mar ... -halteres/

C'est un exercice ludique, mais pas très pratique et il y a d'autres exercices plus efficace pour les trapèzes, y compris le faisceau supérieur.

Re: exercice trapezes

MessagePosté: 06/12/2018 21h03
par misterdeuzel69
je te remercie beaucoup fabrice
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