Quel entraînement pour travailler l'endurance musculaire ?
Posté: 27/03/2019 21h45Salut à tous! Je pratique le powerlifting et suis donc puissant 
, mais je suis pas endurant et quand je dois aider ma famille au travaux de forêt endurance et semi puissance je trouve ça dur 
Je sais que c'est en lien aux trois fibres musculaires et j'aimerai savoir comment développer les 2 aérobies. Quels entrainements me consseilé vous? 
, mais je suis pas endurant et quand je dois aider ma famille au travaux de forêt endurance et semi puissance je trouve ça dur Je sais que c'est en lien aux trois fibres musculaires et j'aimerai savoir comment développer les 2 aérobies. Quels entrainements me consseilé vous? 