Comment lire ses mensurations ?
Posté: 18/04/2020 12h10
Bonjour à tous !
Désolé si la question est inappropriée ou postée dans la mauvaise partie mais j'ai clairement besoin d'un avis sur un sujet. Voilà, je viens de prendre mes mensurations après un très long moment (juillet 2018, oui je sais...)
J'ai utilisé les conseils reçus ici et puisé dans le livre de Rudy pour organiser mon programme. J'ai progressé via les cycles sur tout mes exos comparé à 2018 (+30 au DC, pareil pour les tractions, gagné 6kg au curl incliné etc...) mais voilà, j'ai exactement les mêmes mensurations qu'à l'époque (hormis le poids de corps à 86,6kg et la taille qui a perdu 10cm)
Donc celle-ci :
Pour rappel, j'étais un skinny fat, grand et maigre, au métabolisme assez rapide et à la morphologie que Rudy a qualifié de "sauterelle" donc avec aucun avantage pour la muscu.
Je me suis toujours vu comme un pratiquant "maudit" avec de la volonté et de la détermination mais dont le corps ne réagissait que trop peu à mes efforts.
J'aimerais penser que le muscle a "remplacé" le gras de l'époque mais l'absence de changements me dépriment vraiment pour être tout à fait honnête.
Là je suis dans l'émotion (donc vraiment, vraiment dépité) donc j'aimerais connaître vos avis.
Dois-je y voir de "l'évolution" ? Ou est-ce légitime que je me dis que sans aide pharmaceutique, je ne progresserai jamais ?
Merci pour les réponses bienveillantes et constructives que certains prendront le temps de mettre
Désolé si la question est inappropriée ou postée dans la mauvaise partie mais j'ai clairement besoin d'un avis sur un sujet. Voilà, je viens de prendre mes mensurations après un très long moment (juillet 2018, oui je sais...)
J'ai utilisé les conseils reçus ici et puisé dans le livre de Rudy pour organiser mon programme. J'ai progressé via les cycles sur tout mes exos comparé à 2018 (+30 au DC, pareil pour les tractions, gagné 6kg au curl incliné etc...) mais voilà, j'ai exactement les mêmes mensurations qu'à l'époque (hormis le poids de corps à 86,6kg et la taille qui a perdu 10cm)
Donc celle-ci :
Pour rappel, j'étais un skinny fat, grand et maigre, au métabolisme assez rapide et à la morphologie que Rudy a qualifié de "sauterelle" donc avec aucun avantage pour la muscu.
Je me suis toujours vu comme un pratiquant "maudit" avec de la volonté et de la détermination mais dont le corps ne réagissait que trop peu à mes efforts.
J'aimerais penser que le muscle a "remplacé" le gras de l'époque mais l'absence de changements me dépriment vraiment pour être tout à fait honnête.
Là je suis dans l'émotion (donc vraiment, vraiment dépité) donc j'aimerais connaître vos avis.
Dois-je y voir de "l'évolution" ? Ou est-ce légitime que je me dis que sans aide pharmaceutique, je ne progresserai jamais ?
Merci pour les réponses bienveillantes et constructives que certains prendront le temps de mettre