Amplitude partielle : Quand est-elle valide ?
Posté: 30/12/2020 15h46
Bonjour à tous,
Je profite des congés pour poster un autre sujet
J'ai remarqué après m'être filmé que mon amplitude au développés déclinés, inclinés et aux dips n'était pas complète.
Je rentre dans la catégorie "sauterelle", j'ai des bras qui font 80cm de long et une cage thoracique étroite (avec un pectus excavatum) donc je descends aussi bas que je le peux et remonte énergiquement.
J'ai déjà essayé de faire plus mais le faisceau antérieur de l'épaule est fortement étiré ce qui, je pense, me conduirait à la blessure.
Dans un cas comme le mien, l'amplitude "partielle" peut-elle être acceptable ?
Merci
Je profite des congés pour poster un autre sujet
J'ai remarqué après m'être filmé que mon amplitude au développés déclinés, inclinés et aux dips n'était pas complète.
Je rentre dans la catégorie "sauterelle", j'ai des bras qui font 80cm de long et une cage thoracique étroite (avec un pectus excavatum) donc je descends aussi bas que je le peux et remonte énergiquement.
J'ai déjà essayé de faire plus mais le faisceau antérieur de l'épaule est fortement étiré ce qui, je pense, me conduirait à la blessure.
Dans un cas comme le mien, l'amplitude "partielle" peut-elle être acceptable ?
Merci