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Quels sont les exercices les plus efficaces pour une morphologie dinosaure ?

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Quels sont les exercices les plus efficaces pour le dinosaure ?

MessagePosté: 20/08/2021 23h18
par chrisbobby
Salut à tous.

Vous qui êtes dinosaures, Quels sont les exercices pour le haut du corps que vous trouvez les plus efficaces ?

Merci

Re: Quels sont les exercices les plus efficaces pour une morphologie d

MessagePosté: 21/08/2021 10h28
par Fabrice SP
Tous les exercices poly-articulaires de base ! :)

Re: Quels sont les exercices les plus efficaces pour une morphologie d

MessagePosté: 23/08/2021 16h06
par chrisbobby
Merci Fabrice. Au plaisir d écouter tes podcasts.

Re: Quels sont les exercices les plus efficaces pour une morphologie d

MessagePosté: 23/08/2021 17h29
par TuXxXxX
Salut,

Hormis les soulevés de terre je dirais. Si le sujet t’intéresse, je t’encourage à lire la Méthode Delavier ou le Guide de la Musculation au Naturel.

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