Forums SuperPhysique • Comment se stabiliser aux tractions (mon corps se balance) ?

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Comment se stabiliser aux tractions ?

Posté: 17/06/2022 06h14

par Arth444

Salut à tous je voulais savoir comment se stabiliser aux tractions barre?
Mon corps arrête pas de bouger de partout comme si je me balançais

Re: Comment se stabiliser aux tractions ?

Posté: 17/06/2022 07h57

par Rudy

Il faut que tu serres les abdos et les fesses

Re: Comment se stabiliser aux tractions ?

Posté: 18/06/2022 19h33

par Arth444

Je vais essayer et je reviendrai dire des nouvelles!
J'avoue que je pense + à contracter mon dos pour ne pas pousser avec les bras