Exo jambes en tension continue et activations musculaire
Posté: 07/07/2022 07h53
J ai pensez a quelque chose d'apres vous au squat, fentes et même à la presse à cuisse le fait de ne pas s arreter entre chaque rép ( car beaucoup disent oui cela ne sert a rien de verouiller il y a toute la tension sur les articulations etc...) entrainerait en fait une activation plus importante de ces satanés fléchisseurs de la hanche et que ce serait finalement négatif?