Forums SuperPhysique

Bonjour,
je suis nouveau sur le forum et j'ai une question concernant mon programme.
Déjà sachez que j'ai 15 ans et que j'ai commencé la musculation il y a un peu plus de 6 mois.
Je me demandais si c'était bien que depuis que j'ai commencé je fais du PPL et dès le début je faisait 5-6 séances par semaine, ce que je continue maintenant aussi. Est-ce que c'est trop ? Et si oui qu'est ce que je dois faire ?
Merci beaucoup et bonne journée !

Salut et bienvenue,

De manière générale oui, ce n'est pas le meilleur plan, on recommanderais de commencer par un Full body. Maintenant si tu as un temps illimité, que tu n'as pas de douleurs, que tu progresse bien, pourquoi pas.

D'accord merci !