Forums SuperPhysique

J'avais décidé de commencé cette semaine le travail avec haltères, je voulais commencer avec le Dc ca me semblait le mouvement le plus facile.
J'ai donc mis une petite charge pour commencé (12 Kg) mais lors du mouvement j'ai senti comme des "clic" non douloureux dans mon épaule gauche (j'ai été opéré de cette épaule, on ma mis des vis,on vois d'ailleur un peu sur mes photo la cicatrice.)
Je voulais donc savoir si je devais persévére jusqu'a ne plus avoir cette sensation dans l'épaule, ou si je devais tout simplement arreté le Dc haltere ?
Comment éxécutez vous ce mouvement avec haltère, les 2 mains // entre elle (comme au dc barre) ou les mains // avec le corps, ou entre les deux ?

moi je fais comme au DC barre..

Franchement, on est pas medecin, c'est pas nous qui t'avons operé et mis les vis alors comment pourrions nous te dire de continuer le DC haltere et que ton operation ne pose aucun probleme.