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Probleme au DC haltere

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Probleme au DC haltere

Messagepar Manill le 18/06 20h42

J'avais décidé de commencé cette semaine le travail avec haltères, je voulais commencer avec le Dc ca me semblait le mouvement le plus facile.
J'ai donc mis une petite charge pour commencé (12 Kg) mais lors du mouvement j'ai senti comme des "clic" non douloureux dans mon épaule gauche (j'ai été opéré de cette épaule, on ma mis des vis,on vois d'ailleur un peu sur mes photo la cicatrice.)
Je voulais donc savoir si je devais persévére jusqu'a ne plus avoir cette sensation dans l'épaule, ou si je devais tout simplement arreté le Dc haltere ?
Comment éxécutez vous ce mouvement avec haltère, les 2 mains // entre elle (comme au dc barre) ou les mains // avec le corps, ou entre les deux ?
Manill
 
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Probleme au DC haltere

Messagepar Pierre YoY le 18/06 21h34

moi je fais comme au DC barre..
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Pierre YoY
 
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Probleme au DC haltere

Messagepar Lanvin le 18/06 21h38

Franchement, on est pas medecin, c'est pas nous qui t'avons operé et mis les vis alors comment pourrions nous te dire de continuer le DC haltere et que ton operation ne pose aucun probleme.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
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