Forums SuperPhysique

Une fournaise...

Moi direct levé ,la plage ,j'ai bien pensé a vous (30 sec)

j'aimerais bien avoir ton squat ! tes vraiment fort au squat et ta une belle descente c'est bien !

Cette semaine, de la série de 8 au terre et squat et 6 au DC, avec la chaleur c'est dur, les séances et de dormir.
Sans ceinture au squat, ça ajoute de la difficulté aussi.

Pris à Sceaux pour ma prépa, sur liste d'attente à Rennes...
Ça va être compliqué de s'entraîner l'année prochaine si c'est ça.

GG mec

Dommage pour ta compétition, tu fais quoi comme prépa?

BCPST
Et toi Max ça donne quoi ?

Ce soir,
Squat(sans ceinture) : 3x8@115 - 5@115 arrête car picotements dans le genou droit.
Abdos.

Pris en PCSI sur Nice (valbonne) et en école d'ingé sur nice aussi

Tu choisis la prépa ?

Non l'école d'ingé je pense, elle me plait bien et ca me permettra de pouvoir continuer a pousser.

Ça va plutôt cool Nice !
J'espère pouvoir faire deux séances/semaine perso, pour maintenir.

Tu m'étonnes

Ce soir,
terre : 2*5 à 152,5 - 6 à 155
+ squat, rowing haltère, tractions, abdos.
Facile le terre

Bruno progresse bien quand il fait 2 scéances semaine ,je suis sur que si tu reussi a t'y tenir tu feras de grosses barres la saison prochaine

Je ferai un 5/3/1 sur tous les mouvements sur un an, on verra comment ça se passera

Cette aprem, superset révision d'SVT et live des -105kg aux Championnats RAW

c'est le quel le + interressant ?

Antoine G. a écrit:Cette aprem, superset révision d'SVT et live des -105kg aux Championnats RAW

Perso 8h de maths avec une pause de 30min pour le midi, ca fait tres mal a mon cerveau

Antoine G. a écrit:Cette aprem, superset révision d'SVT et live des -105kg aux Championnats RAW

ça devrait aller pour la SVT (je m'en suis plutôt bien sorti), faut cartonner en maths (ce que je n'avais pas fait...)


bien le terre!!!

Morgan, je dirais l'svt...
Max, pas mal 8h de maths d'affilé je pourrai pas.
Jul, oui, je vais essayer, je pense avoir minimum 13-14 en maths, l'idéal serait 15-16

Moi non plus en temps normal. Mais franchement avec un guronsan a 8h je suis parti sur les chapeaux de roues, et au final ben ma petite liste de sujets préparée je me suis pas arreté haha. Ya juste sur le derniere sujet ou j'ai eu beaucoup de mal mdr
Mais bon, c'était plutot une sorte de "pari" avec moi même et ma prof de maths qui voulais qu'on sache ce que c'était de passé l'agreg :B

Putain moi c'est la SVT qui va me planter je sens je suis vraiment nul pour apprendre par coeur. Je vais apprendre tous les schemas de géoloie (enfin le schéma bilan de la subduction), celui des crises biologiques, ceux des systèmes rélant/réglé des organes reproducteurs et surtout ceux quil fait que j'arrive a prendre c'est la méiose (enfin surtout anomalies)
Si un sujet tombe sur un brassage inter/intra je suis MORT quoi

Mon rêve : En roc : L'immuno, en exercices : Organes reproducteurs/controle reproduction + datation relative

Moi non plus en temps normal. Mais franchement avec un guronsan a 8h je suis parti sur les chapeaux de roues, et au final ben ma petite liste de sujets préparée je me suis pas arreté haha. Ya juste sur le derniere sujet ou j'ai eu beaucoup de mal mdr
Mais bon, c'était plutot une sorte de "pari" avec moi même et ma prof de maths qui voulais qu'on sache ce que c'était de passé l'agreg :B

Putain moi c'est la SVT qui va me planter je sens je suis vraiment nul pour apprendre par coeur. Je vais apprendre tous les schemas de géoloie (enfin le schéma bilan de la subduction), celui des crises biologiques, ceux des systèmes rélant/réglé des organes reproducteurs et surtout ceux quil fait que j'arrive a prendre c'est la méiose (enfin surtout anomalies)
Si un sujet tombe sur un brassage inter/intra je suis MORT quoi

Mon rêve : En roc : L'immuno, en exercices : Organes reproducteurs/controle reproduction + datation relative

Ça me fait pas trop peur l'svt perso.
Aujourd'hui, 3*5 à 155 au terre, squat, rowing, tractions.
Un peu fatigué quand même

Perso l'svt j'ai jamais compris, je connaissais le cours, je le recrachais et j'avais jamais plus de 12 ^^

Antoine G. a écrit:terre, squat, rowing, tractions.
Un peu fatigué quand même

Tu m'étonnes ^^

C'est la seule matière, avec l'histoire, qui m'intéresse vraiment.
J'étais surtout fatigué de mes nuits un peu courtes

Pris à Rennes l'année prochaine !!!

Félicitations !

Salut !
Après une semaine sans rien, aujourd'hui du squat chez moi sans forcer : 3x7@120 et des abdos.
Je me suis fait une petite entorse au pouce dans des circonstances que je ne développerai pas ici donc je sais pas si je vais pouvoir faire autre chose que du squat pour l'instant.
Sinon, j'ai eu mon bac mention Bien avec 15.5 de moyenne

Bravo pour ta mention
pour le pouce ,tu as raison là ou tu le mets ça ne nous regarde pas

Félicitation

Salut Antoine félicitation pour ton bac

tu fais quoi l'année prochaine comme étude ?

Prépa BCPST

bravo le jeune!

pour le pouce:

Petite séance de reprise/entretien :
Squat : 2*5@125 - 2*6@115
la faiblesse
Front squat : 2*9@60
GM : 3*12@40
abdos

Voilà

Félicitation en retard pour tes résultats

Salut !
Bon on arrive à la fin des vacances et j'ai réussi à entretenir les perfs à peu près : perdu plus ou moins 5kg au squat et DC, et une dizaine de kg au terre, donc c'est cool

L'année prochaine je pense partir sur un 5/3/1 sur les quatre mouvements, à raison de deux entraînements par semaine. Ce qui donnera :
1) DC + terre + assistance
2) Squat + DM + assistance
C'est pas l'idéal mais je pense m'en sortir avec ça.
SI déjà je gagne une quinzaine de kg sur chaque mouvements, je serai très content