Re: Raw's Force Training Log
Posté: 01/03/2014 20h05
triceps dos cet aprem
barre front
20.20,30,40,50kg
sdt
5 a 60,100,140,
1 a 180,200
7 a 220
c est bien assez pour aujourd'hui
qq series de tirage horizontal juste pour sentir un peu le dos
le sdt revient bien
barre front
20.20,30,40,50kg
sdt
5 a 60,100,140,
1 a 180,200
7 a 220
c est bien assez pour aujourd'hui
qq series de tirage horizontal juste pour sentir un peu le dos
le sdt revient bien