Re: JSebastien's Force Training Log, Video p.3
Posté: 07/05/2010 18h46
séance vraiment so-so aujourd'hui
seul et après mauvaise nuit de someil :/
strict minimum
DCS
- 5*111 kg
Squat
- 1*111 kg = Strict minimum
DM
- 7*73 kg PR
Sdt
- 1*170 kg = Strict minimum
Fin de la première semaine, sur une possibilité de 24 série, 20 PR, très satisfait
seul et après mauvaise nuit de someil :/
strict minimum
DCS
- 5*111 kg
Squat
- 1*111 kg = Strict minimum
DM
- 7*73 kg PR
Sdt
- 1*170 kg = Strict minimum
Fin de la première semaine, sur une possibilité de 24 série, 20 PR, très satisfait