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We de merde pour tout le monde alors ,dommage .

ils ont décider d'être sévère avec sa cette année moi au DC pour la première barre l'arbitre a mis au moin 30s a me dire partez parce que apparement j'avais pas les bras verouillé

j'ai eu la mème elle dormait pour la claque (une autre arbitre m'as dit qu'elle à eu une abscence pendant la claque)

Dommage pour ta compet.

ouai domage!!! mais le reste ca a donné koi ? ta pas fait que le sqt?

je suis dég pour toi mais pourquoi tu as démarré si haut?
c'est qu'une qualification.

Peut être parce que c'est un putain de bourrin!!!

et le mot est faible

Je suis pas trop dans la force, mais l'une de mes grandes interrogations s'est réalisée : ils sont sous la barre les juges ? Apparemment non... Quels bandes de sagouins Keep going bourrin.

Parce que j'avais passé 300kg au Villenave sans les bandes, du coup 300kg avec des bandes genoux théoriquement ça passait tout seul, mais la perte de poids a eu raison de moi. 118,7kg à la pesée, dont 2 perdus dans la seule nuit de samedi à dimanche. Le premier essai est monté, on me le valide pas pour une histoire de verrouillage des genoux incomplet, et les deux autres ne montent plus, j'en ai trop chié sur le premier. Et du coup pas de possibilité de faire le couché et le terre, me suis vengé ce soir... Pour les juges, ça fait chier mais je commence à encaisser, y'a bien un moment ou j'en pignerai plus. Au fait Alex, tu étais là ?


Lundi 14 janvier 2012


Développé-couché raw à la claque:
- 10*120kg
- 3*150kg
- 3*175kg

Développé-couché équipé (rage X):
- 3*200kg
- 1*225kg
- 1*235kg
- 1*245kg (échec)
- 1*245kg
- 1*250kg (échec avec petites étoiles et début d'évanouissement, va falloir que j'arrête de faire mes barres en apnée )

Le rage X est plus encourageant, je touche toujours pas en dessous des 250kg mais je sens le tissu craquer, avec de la chance il s'usera assez pour que je touche d'ici les France.


Soulevé de terre raw:

- 3*150kg
- 3*200kg
- 3*220kg
- 3*230kg

Etrangement facile, y'avait bien 10kg de plus en séries malgré les courbatures d'hier au squat, étonnant. Serais-je en train de commencer à avoir un terre d'homme ?

Wah ! Gros entrainement, sa motive à fond de voir vos logs avec tous ces poids

c'est clair que t'as l'air facile a 230 !! propre en plus, donc ouais si tu commences a exploser au terre ça va etre bon ça !!
Ca evitera un terre egal a ton couché

Dany62 a écrit:Wah ! Gros entrainement, sa motive à fond de voir vos logs avec tous ces poids

Tu parles des poids sur la barre ou autour?

Sur la barre car pour moi sa parait énorme^^

Il est top ton couche ! Ca va toucher tres vite la.

J'ai entendu le tissu craquer par contre, il faut ou c'est mauvais signe ?

normal les premieres fois, c'est comme une pucelle

Hummm

Volkov a écrit:J'ai entendu le tissu craquer par contre, il faut ou c'est mauvais signe ?

C est normal, pas de souci la dessus

P-S : verifie tout de meme que les craquements ne sont pas ceux de ton elastique anal...

theben35 a écrit:normal les premieres fois, c'est comme une pucelle

C'était censé être un maillot de troisième main, pour ça que je suis étonné qu'il craque encore comme un neuf.

Bien le terre ,la technique d'enfoncer le cul et rebondir en bas t'aide bcp ?
Pour le couché essaye avec 2,3 cales et enlève une dès que tu augmente le poids ,ça descendras tout seul et garde ton maillot au chaud il serat un peu moins raide .

Caca les cales!

Ouai mais pour peter un maillot c'est plus cool

un pour ton mvt de cul ?

J'y voyais pas un rebond mais une flexion profonde pour mieux me placer, pour l'instant j'ai l'impression que ça m'aide bien ouais, c'est pas aussi souple que du Koklyaev mais l'idée est là.

j'avais remarquer la similitude ,c'est la raison de la question,merci .

Non Adam je n'ai pas pu venir c'est bien dommage j'aurais aimé voir la bête en chair et en os, mais bon ce n'est que partie rermise, ne sois pas trop déçu ça va finir par payer et tu vas nous faire un très gros total

Pas grave, t'auras bien d'autres occasions pour me pomper le membre

C'est toi qui va pomper si tu ne me montes pas ce terre bordel

Volkov a écrit:Soulevé de terre raw:

- 3*150kg
- 3*200kg
- 3*220kg
- 3*230kg

Holy sh*t !

Ca a l'air de monter tout doucement, faudra voir ce que ça donne au prochain max en compétition.

ca va me motiver au inter que tu sois la jvais essayer de teniquer au SVT mais ca va etre dur ^^

allez courage continue a bossé !!!! va falloir que ca pousse le 2 fevrier

Hersovyac a écrit:

Volkov a écrit:Soulevé de terre raw:

- 3*150kg
- 3*200kg
- 3*220kg
- 3*230kg

Holy sh*t !

T'es fou je suis minable au terre là pour un mec qui fait que de la force Pour donner un ordre d'idées, en Espoir je suis sur les barres d'un international de 60/70kg, et là ou je double mon poids de corps en triplés, Bruno triple le sien. Me faut au minimum 300 pour plus que ce soit ridicule quoi.

Le terre c'est pas pr les fiottes!

Tu seras present aux inters centre ouest ?

Affirmatif, je tire à Cesson gros.

Je viendrais te faire un bisous avant la compet !

Johnny Davidz a écrit:Le terre c'est pas pr les fiottes!

je rajouterai mm que la force c pas pr les tapettes ^^

D'accord avec toi bruno!!! vive les guerriers et les compets RAW