Forums SuperPhysique

franchement tu veux quoi de plus dans une salle qu'une dizaine de mec alignés en train faire du curl!!

Raging Payet Club

Dans la salle de body ou je bosse, c'est ça. Du curl dans le rack à squat !

Au top la salle bordel j'ai jamais une salle comme sa dans le Sud je suis grave jaloux :enfoiré:

Dans les salles il est difficile d'avoir accès au DC, par contre pour le SQT tu peux y aller quand tu veux, personne pour te casser les bonbons... LOL

Sympa les vidéos

Ben étonnement dans celle là, le squat était pris et il a fallu éjecter un gars pour pouvoir tourner les vidéos. C'est assez éclectique quant aux profil des adhérents, du coup c'est plutôt cool, y'a pas juste une tripotée de branleurs bench/biceps pour la plage quoi...

sacré seance de boeuf!!!! ta tt pété la !!!! faudra qu'on l'essaye !!! la prochaine fois

Cool la salle, bon matos, ambiance qui semble fraîche

ambiance qui semble fraîche

Pas comme ton derrière attila.

Oh de Dieu

je pars a la salle et je viens de matter tes vidéos mais ce que je préfère,c'est jeracontemavieetjevousemmerde!

sinon toujours aussi fort!

J'avais bin envie de la tester cette salle. peut-être cet été !

Vendredi 12 avril 2013


Séance commune avec les tarlouzes de la région Bretagne, la flemme de bourriner, puis douche avec Bruno et Tony pour un massage pénien à l'huile d'argan.


Développé-couché à la claque:

- 15*100kg
- 6*120kg
- 5*130kg
- 5*140kg
- 1*150kg

Volkov a écrit:C'est assez éclectique quant aux profil des adhérents...

attila a écrit: ambiance qui semble fraîche...

certes, ce lieu me semble tout à fait adéquat à se surpasser dans de suprêmes efforts...


Sinon effectivement, le matos a l'air d'être correct.
Tu vas peut-être te mettre à la boxe ?

merci adam pour cette seance bien sympathique jai surtt apprecier la fin la douche ct le meilleur

bon sinon faudra que lon se reface ca ct sympa et ca calme qlq gars ds la salle je croix apres tout ca malgrer qu'on etait faible

T'es beau tout en blanc

bodyman35 a écrit:merci adam pour cette seance bien sympathique jai surtt apprecier la fin la douche ct le meilleur

bon sinon faudra que lon se reface ca ct sympa et ca calme qlq gars ds la salle je croix apres tout ca malgrer qu'on etait faible

Envoyer des invits la prochaine fois !

Sur Rennes tu conseillerais quoi pour un étudiants non véhiculés qui vient de la Vac Adam?

Tu check tout le monde dans la salle quand t'arrive aussi?

Non d'habitude il bissoute

Un peu de douceur dans cette salle de brutes <3

morgan56 a écrit:Sur Rennes tu conseillerais quoi pour un étudiants non véhiculés qui vient de la Vac Adam?

Ca dépend d'où il se situe sur Rennes:
- Niveau prix y'a le CPB au Vélodrome qui est imbattable (110€ à l'année) et joignable par la ligne 4 (arrêt Pont de Chateaudin) avec du matériel de base, mais aisément ce qu'il faut pour t'entraîner quand tu prépares pas Olympia
- Sinon le Raging Bull Club desservi par la ligne 1 (arrêt Sauvaie) qui est pas excessivement cher pour une salle commerciale (300€ l'année, 5€ la séance) et qui envoie vraiment du lourd niveau matériel et ambiance avec des machines bien costaud, largement assez de poids et un espace boxe/cardio
- Ou encore Flex Time sur la route de Fougères avec des tarifs préférentiels pour les étudiants ( ), qui fait des cours collectifs et avec certains équipements que tu trouveras pas ailleurs sur Rennes (le patron est un grand féru de strongman, il a des pneus et des masses dans l'arrière-cour, des fat grip d'à peu près toutes les tailles, des valises pour la marche du fermier, plusieurs gammes de chaînes...)

Sinon le reste, on est sur des salles commerciales du style iForme, 36 Boulevard, Orange Bleue...

Chris J. a écrit:T'es beau tout en blanc

Je suis plus beau en bottes

morgan56 a écrit:

bodyman35 a écrit:merci adam pour cette seance bien sympathique jai surtt apprecier la fin la douche ct le meilleur

bon sinon faudra que lon se reface ca ct sympa et ca calme qlq gars ds la salle je croix apres tout ca malgrer qu'on etait faible

Envoyer des invits la prochaine fois !

On va sûrement se refaire une séance commune au Raging Bull de Rennes, si tu veux être de la partie on peut se caler un créneau ou tu serais disponible pour monter à ce moment là.

skydark a écrit:Un peu de douceur dans cette salle de brutes <3

D'habitude je fiste mais là on était jeudi et jeudi c'est salsifi.

Vous y retournez quand au Raging ?

Aucune idée, ça dépendra de nos disponibilités respectives, on te tient au courant aussi du coup.

je monterais bien moi aussi!

Préviens, j'ai de la place pour l'hébergement s'il faut!

Tout superphysique à Rennes !

ah vi faut que lon se reface ca !!!!! une bonne seance comme a I form !!! CT top!! pierre tes le bien venu!! ya moyen de teberger sil faut pas de soucci!!

Merci bcp pour tes renseignements je transmet

Pour les dispos vaux mieux que vous fixiez une date , que de m'attendre je travaille un we sur 2 et là j'ai 2 mariages et à Baptème dans les semaines a venir .

Ca dépend d'où il se situe sur Rennes:
- Niveau prix y'a le CPB au Vélodrome qui est imbattable (110€ à l'année) et joignable par la ligne 4 (arrêt Pont de Chateaudin) avec du matériel de base, mais aisément ce qu'il faut pour t'entraîner quand tu prépares pas Olympia
- Sinon le Raging Bull Club desservi par la ligne 1 (arrêt Sauvaie) qui est pas excessivement cher pour une salle commerciale (300€ l'année, 5€ la séance) et qui envoie vraiment du lourd niveau matériel et ambiance avec des machines bien costaud, largement assez de poids et un espace boxe/cardio
- Ou encore Flex Time sur la route de Fougères avec des tarifs préférentiels pour les étudiants ( ... diant.aspx ), qui fait des cours collectifs et avec certains équipements que tu trouveras pas ailleurs sur Rennes (le patron est un grand féru de strongman, il a des pneus et des masses dans l'arrière-cour, des fat grip d'à peu près toutes les tailles, des valises pour la marche du fermier, plusieurs gammes de chaînes...)

Sinon le reste, on est sur des salles commerciales du style iForme, 36 Boulevard, Orange Bleue...

Vous avez oublié la cabane de Volkov, a 50€ la séance, d'une durée d'environ 1h, avec échauffement.

Mercredi 17 avril 2013


Développé-couché au rebond:
- 10*100kg
- 6*130kg
- 10*150kg
- 10*150kg
- 8*150kg

Plus facile sur la seconde série à 150 que sur la première, ça doit valoir 12 ou 13 reps en étant à fond.

Développé-couché maillot:

Avec le 54 pour toucher à 200, même à ce poids équipé elle était dure, je maîtrise plus du tout mon matériel.


et . . .


Curl biceps barre ez (!), regarde bien Payet, c'est comme ça qu'on les fait :

- 5*36kg
- 5*56kg

je suis explosé!!

Curl biceps barre ez (!), regarde bien Payet, c'est comme ça qu'on les fait

AHahha body plage, va!

Je te veux comme coach pour cet été au biceps, Roni Volkof !

Sinon, j'adore comment tu te places pour le couché... le gars qui se jette sur le banc, presque du Fosbury ^^

Il est beau gosse le volkov...

La barbichette lui va bien!

le wouhou m'as tué!!

RiMa a écrit:La barbichette lui va bien!

c'est pas une barbichette , c'est des poils de fouffe qui sont restés collés