Forums SuperPhysique

bonjour à tous je m'apelle teddy j'ai 18 ans sa fait 1ans et demi que je fait de la musculation et à peu près depuis l'été dernier que je fait les 3 mouvements j'ai comencé la muscul je pesait 118 kg et je pèse actullement 95 kg

taille : 1.69m
poids : 95 kg
cuisse : 66
bras : 40
mollet :45

mes meilleurs perf en fa a 100kg de pdc :
développé couché (raw) : 120 / 142.5 avec combi
squat : 145 kg
soulevé de terre : 205 kg

Bienvenue =)

ah un breton de plus non!!?
bienvenu parmlis nous !!!!!

Salut Teddy, je vois que t'as encore séché... Le gras, c'est la vie, bordel!
Je vois que Jérémy compte nous ramener tout le CHF sur le forum, ça va devenir marrant

Degemer mat !

Bienvenue teddy

bienvenue à toi

Envahis par les mecs de Fougères !

Encore un breton

Bienvenu à toi

Hey hey, welcome (to the jungle) Ok je sors, mais j'aime bien cette musique, bref...

Wow, bien le Soulevé de terre, ça promet tout ça

ce matin pdc 86 petite seance de deadlift 190 raw

Bienvenue et... fais attention à ne pas trop perdre de poids trop vite, c'est pas l'idéal pour la force.

tu compte venir en 83?

pdc 81 kg a ce jour 37 kg de perdu en meilleur forme
oui pierre je suis descendu en -83

donne nous un peu tes perfs

jvai remettre sa a jour dans la semaine tkt

T'as séché pour ta santé ? tu te supportais pas lourd/gras ? ça va niveau articulations ? perfs ?

bah jetai monter a 118 kg niveau physique cetai pa top et la santer sa aller mai geter comeme pas loin des problemes je pence , jai comencer la muscu je suis descendu a 105 ,puis pour la force je suis rester un an come sa pour les premieres competes et puis au mois de mars dernier jme suis mi a courir niveau perfs c vrai ke jai pa plus progresser autant ke si jetai rester au meme poids me sa peut aller ... me le principale c est kil y a eu un nette changement et jme sen mieu

niveau articulation sa va bien aussi jai perdu rapidemen me la santer sa va et puis chui plus allaise

hier soir seance de squat pdc 82
echauf.. 5@ 115 , 3@125, 3@ 130, 2@ 140 suivi d un double a 150 alors la semaine dernier 1 rep ne passer pas

Bravo belle progression ,alors !

merci