Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 02/02/2016 20h40Pas mal ma grosse tanche, dans 2 mois 
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Johnny Davidz : Force Training Log
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Posté: 02/02/2016 20h40Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 03/02/2016 18h52SDT 5@205
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 03/02/2016 20h46Bien le dead !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 07/02/2016 09h44Vendredi grosse séance ASSISTANCE
Il me tarde de passer au lourd
Il me tarde de passer au lourd
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 07/02/2016 15h35C'est bon ça, t'annonce des objectifs ou tu nous réserves du Johnny moustache de compet 
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 07/02/2016 22h00Objectifs 215/165/260
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 08/02/2016 18h43La brute !!!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 08/02/2016 19h23La fiotte tu veux dire Morgan il ne les fera pas maintenant t'es vener alors envoie
maintenant t'es vener alors envoie Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 09/02/2016 00h11ont dirais que ta bien progressé... ont se verras a france certainement du coup!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 09/02/2016 15h31Le retour de Pierre, ça fait plaisir.
On se verra là bas
Tes objectifs à toi?
On se verra là bas
Tes objectifs à toi?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 09/02/2016 20h36Pierre is back cool manque plus que le gros sanglier d'ADAM
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 09/02/2016 23h40des objectifs j'en est dans ma tete, mais deja ne pas me blesser d'ici la, j'ai de gros problème de hanches suites a mon petage de tendon rotulien, je suis capable de faire de super séance un jour, et de pas pouvoir squatté a 70 la semaine d'apres... en se moment c'est pas trop mal donc j'y vais doucement sur les séances cuisses
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 00h52J'espère que tu seras opérationnel aux France.
Fini les djeuns, t'es passé chez les grands maintenant ; )
Aujourd'hui
sq 5@162.5
DC 5@127.5 claqué
Fini les djeuns, t'es passé chez les grands maintenant ; )
Aujourd'hui
sq 5@162.5
DC 5@127.5 claqué
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 12h00alexluthor a écrit:Pierre is back cool manque plus que le gros sanglier d'ADAM
Parle pas de malheur.
Le retour de cuir moustache signifierait la réapparition de commentaires obscènes et de descriptions de collation à faire pâlir Pierre Menes en PDM
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 12h45
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 16h59Sdt stator concentrique arrêt 2" sous genoux no belt
3×5@155 sous les yeux du coach au CREPS de Mtp
3×5@155 sous les yeux du coach au CREPS de Mtp
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 18h13c'est qui ton coach?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 10/02/2016 20h56Mon coach c'est le BOSS.
Lis mon interview ds le lien en signature si tu vois pas
Lis mon interview ds le lien en signature si tu vois pas
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 16/02/2016 00h17Squat 5@180
DC 5@130
DM 5@80
DC 5@130
DM 5@80
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 16/02/2016 11h45Ça remonte bien !!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 16/02/2016 14h24ça va encore péter pleins de PRs ici !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 16/02/2016 15h30Je le sens bien, en tout cas je l'espère!
Le dos devient plus solide donc ça devrait être intéressant!
Le dos devient plus solide donc ça devrait être intéressant!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 17/02/2016 19h32Bien joué !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 17/02/2016 20h25Comme Morgan ma grosse tanche
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 19/02/2016 13h42Nerveusement fatigué par le sdt.
Hier cardio 40' demain assistance.
PDC 96
Hier cardio 40' demain assistance.
PDC 96
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 19/02/2016 15h08ça va tu à encore un peu de temps, pour la perte de poids .
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 20/02/2016 18h04Ah le gros sac 
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 21/02/2016 11h09Bien joué !
Effectivement ça se voit que tu aimes le stress des competes
Sacré SDT surtout dans ces conditions et après l'haltero
Effectivement ça se voit que tu aimes le stress des competes
Sacré SDT surtout dans ces conditions et après l'haltero
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 21/02/2016 15h30Désolé je me suis trompé de log 
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 21/02/2016 21h38Comment dois je interpréter cet acte manqué ? Tu es fan de moi?
Hier assistance gluten bridge 3x8@120
SDTJT 3×8@160
DM 10/8@70
Curl barre 2x10@45
Triceps corde 3×8@50
Hier assistance gluten bridge 3x8@120
SDTJT 3×8@160
DM 10/8@70
Curl barre 2x10@45
Triceps corde 3×8@50
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 22/02/2016 14h48Oh oui tu pourras me dédicacer mon saucisson ?
Nouveau le gluTen bridge tu aime ?
Nouveau le gluTen bridge tu aime ?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 22/02/2016 17h16Merde c'est le T9 qui a écrit gluten et non glute.
Je n'aime pas trop parce que ça m'ecrase les boules.
Et puis c'est pour travailler mes fessiers qui sont en retard et finalement je prends tout dans les ischios.
Aujourd'hui :
Squat 2x3@180 au lieu de 1x5 car dos qui partait devant et je prenais trop de pression dans les lombaires
DC 5@140 claqué (pile poil ce que j'avais, pas un kg de plus)
Je n'aime pas trop parce que ça m'ecrase les boules.
Et puis c'est pour travailler mes fessiers qui sont en retard et finalement je prends tout dans les ischios.
Aujourd'hui :
Squat 2x3@180 au lieu de 1x5 car dos qui partait devant et je prenais trop de pression dans les lombaires
DC 5@140 claqué (pile poil ce que j'avais, pas un kg de plus)
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 22/02/2016 19h12tu n'as pas accès à un ghr ?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 22/02/2016 23h38Johnny Davidz 2 a écrit:Merde c'est le T9 qui a écrit gluten et non glute.
Je n'aime pas trop parce que ça m'ecrase les boules.
Et puis c'est pour travailler mes fessiers qui sont en retard et finalement je prends tout dans les ischios.
Aujourd'hui :
Squat 2x3@180 au lieu de 1x5 car dos qui partait devant et je prenais trop de pression dans les lombaires
DC 5@140 claqué (pile poil ce que j'avais, pas un kg de plus)
Bienvenue au club des squatteurs sans fessiers !!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 24/02/2016 10h06morgan56 a écrit:tu n'as pas accès à un ghr ?
Si au CREPS.
Royal Eagle a écrit:Bienvenue au club des squatteurs sans fessiers !!!
On a pas de cul
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 24/02/2016 17h18aujourd'hui : sdt 3x5@155 avec 2'' d'arrêt stato-concentrique sous les genoux
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 24/02/2016 18h21Si vous manquer de cul j'en échange contre des cannes si vous voulez 
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 25/02/2016 15h45Pareil j'ai ce qu'il faut en grand glutéal
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté: 26/02/2016 00h41morgan56 a écrit:Si vous manquer de cul j'en échange contre des cannes si vous voulez
C'est tentant
Après nivaux cannes j'ai pas grand chose aussi