Re: Zac's force training log
Posté: 03/04/2014 11h32
Ok pour la vid
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
RiMa a écrit:Rappel toi ça jeune padawan : "Uniquement au terre, tu te débiliseras !"
Tyson a écrit:C'est pas rien comme barre 120*2 à la claque n’empêche
C'est bien tu restes lucide et honnête envers toi même, ça ne peut que t'aider pour la fin de ta prépa!
Zac a écrit:+0.458478 x120
Zac a écrit:Yes joe !
Ajd j'ai essayé un truc au sqt gamme montante @135
de la merde me suis fais mal au genou
speed 2x1 mal au genou
bye bye leg curl et mollet vite et bye bye les nerfs j'ai les nerfs
Ca me pète les couilles le sqt
apparemment j'ai la possibilité en me qualifiant aux 3 mvment raw en inter de faire les mondes juste en push/pull raw donc terre seul et bench et je dois dire que l'idée me plait, a cogiter encore mais je pense faire ca
Hahaha si je vais ca je vais faire une plannif de malade au terre pour sortir un truc de fou