FakeHealthyFood : Force Training Log
Posté: 24/05/2018 09h58Salut !
Bon petite présentation ! J'ai 22 ans, j'étudie en droit humains, et je fais de la force depuis quelques années. J'ai fais des compétitions au sein de la FSFA, puis de la FFF ! En -83 kg ! Depuis un an, je n'en ai pas fait pour prendre le temps de finir correctement mon Master
Hum... Voilà pour le côté musculation, j'étais inscrit sur ce forum il y a très longtemps, mais j'avais laissé mon compte de côté donc je reviens avec un peu plus d'expérience, et j'ai hâte de partager/apprendre de nouvelles choses !
Pour mes perfs :
DC : 150 kg (claque)
Squat : je n'ai pas fais de max depuis des années, mais mes dernières séances lourdes, ce sont 5 séries de 5 reps à 180kg avec 2s de pause en position basse
Deadlift : max 220kg
Ah et je m'entraîne sans matériel :/ j'aime bien les sensations même en lourd !
Voilà voilà !
Bon petite présentation ! J'ai 22 ans, j'étudie en droit humains, et je fais de la force depuis quelques années. J'ai fais des compétitions au sein de la FSFA, puis de la FFF ! En -83 kg ! Depuis un an, je n'en ai pas fait pour prendre le temps de finir correctement mon Master
Hum... Voilà pour le côté musculation, j'étais inscrit sur ce forum il y a très longtemps, mais j'avais laissé mon compte de côté donc je reviens avec un peu plus d'expérience, et j'ai hâte de partager/apprendre de nouvelles choses !
Pour mes perfs :
DC : 150 kg (claque)
Squat : je n'ai pas fais de max depuis des années, mais mes dernières séances lourdes, ce sont 5 séries de 5 reps à 180kg avec 2s de pause en position basse
Deadlift : max 220kg
Ah et je m'entraîne sans matériel :/ j'aime bien les sensations même en lourd !
Voilà voilà !