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Moi je vais a la salle pour 19.00 pa smoyen de tirer plus trop!
Fait trop chaud!

En plus hier je suis rester 4h en plein soleil, je suis rouge comme une tomate et j'ai des douleurs pas possibles.

Peter a écrit:Moi je vais a la salle pour 19.00 pa smoyen de tirer plus trop!
Fait trop chaud!

Lopette va ! Moi je me suis entrainé comme une bête sans me plaindre !

Faut boire plein d'eau. Ouè le problème a la salle c'est que jusqu'a 20h00 il y a pas mal de monde. Du coup il fait super chaud, tout le monde sue, ca sent l'animal sauvage et les machines sont prises.

Ori fais gaffe aux coups de soleil ca va te coller mal au crane et nada l'entrainement :s

Ouais les coups de soleil c'est affreux, et pour dormir c'est limite impossible, le pire c'est qu'a certains endroit c'est bruler au deuxième degré, c'est super douloureux.

C'est malin de rester 4h00 au soleil...
Tu peux essayer de rester sous une douche la plus froide possible pour calmer la douleur, et ensuite de te tartiner de biafine. C'est à peu près la seule chose qui marche avec moi qui suis très sensible au soleil (blond, yeux bleux, blanc comme un cul).

blond, yeux bleux, blanc comme un cul

Tu parles de moi là ?

Ouais, j'ai 3 crèmes différentes à me foutre, je tartine bien et ça passe, j'ai plus trop de douleurs.
Par contre la douche froide ça vaut pas le vaporisateur en face d'un ventillo .

DC : 5*85 6*85 5*85
DI : 11*71 2*10*71
DCS : 14*61
Presse française : 7*27 après mon DCS avec très peu de repos j'ai bien sentit mes tri
pompes : 25 pour me finir

Curl Concentré:

bd:12 bg:11 * 16kg
12,12 * 16kg

Curl barre prise pro :

2*8*32

Curl incliné :

8,8 * 12kg
Une seule série car j'ai mes douleurs aux avants bras qui reviennent avec cet exo .

Leg ext:

21 * 70kg
25 * 70kg

Leg curl unilatéral :

2*20*20kg

Les perfs montent aux biceps comme aux jambes .

DC :
5,6,4 *85kg

DI:
10,8,10 *71kg

DCS :
13*60kg

presse française:
8*27
pompes :
24 et pas une de +


petit chutte des perfs, je prend des temps de repos <à10 minutes, je sais pas si ça joue bcp ...
On verra bien samedi.

Début des exams , d'où petite séance style de garder la forme

Curl Concentré :
bg : 12*16kg, 9*18kg, 7*18kg
bd : 12*16kg, 10*18kg, 9*18kg

Leg ext. :
En drop set
25*70kg
10*50kg
20*30kg

ah oui j'ai pas fait de leg curl, j'avais encore des courbatures .

DM :
12,8,10 * 50kg

Rowing menton :
3*12*31

Shrugs en drop set:
10*90
10*70

Pour le DM j'ai fait les 2 dernières séries debout( même si je touche le plafond avec les disques de fonte ce qui m'empeche de faire le mouvement complet et rapidement) pour voir si ça me fesait mal au dos et c'est pareil j'ai des douleurs .
Je vais ptet faire du DN avec des charges plus légères...

Tu fais quoi comme études?

Ori a écrit:Début des exams

Cool on est dans la même galère
Bac ?

Le secondaire c'est facile, c'est apres que les choses sérieuses commencent!

Informatique...
Pour changer un peu

J'ai pas dis que c'été dur mais peu importe les études il y a quand même une bonne dose de stress

Tiens, un futur chomeur

Le secondaire c'est facile, c'est apres que les choses sérieuses commencent!

Bof, si tu fais l'unnif ok, c'est totalment différent et encore ça dépend de qu'elle école secondaire tu sors.
Mais un graduat c'est pas compliqué, suffit d'aller aux cours et d'écouter, c'est bête dit comme ça mais dans la pratique c'est parfois très pénible d'aller aux cours...

Tiens, un futur chomeur

On va dire que j'ai déjà ma place garentie .
Puis je suis bilingue, sans compter l'anglais que je maitrise pas super bien.
Et puis c'est informatique de gestion dans la meilleur école de Belgique donc bon j'ai encore des chances .

ps: me faudrait un blog .... encore 4 mois à attendre .

Tu fais bien d'assurer tes arrieres, parcequ'en belgique, l'info, c'est pas top...

L'informatique de gestion si, et si t'es motivé tu fais 3 ans de compta et hop là t'es super rechercher.

Mais où sont les jeunes qui font des metiers manuels? où sont-ils????
C'est dommage,tout le monde se jette sur l'informatique,meme moi javais fait une année de dut,parce que jsavais pas quoi faire...mais bon,les maths et la programmation me fait gerber,donc jai laché l'affaire
Les metiers manuels se perdent,le chomage monte,encore et encore....

Les métiers manuels c'est souvent éprouvent physiquement et ça décourage pas mal.

bah,c'est bien dommage en tous cas!
en tous cas,je pense qu'en belgique tu trouveras peut etre plus facilement du boulot qu'en province

C'est une question de standing social.
Les clichés ont la vie dur.

Toute façon si je foire pas cette année j'ai encore 2 ans à tirer donc j'ai encore le temps de voir venir .
Sinon j'avais vu des trucs simpa à la police, un salaire de base et des bonus si tu es bilingue, si tu fais des arts-martieux etc.. tu montes vite à 1500-1800 auros avec ces bonus .

C'est une question de standing social.
Les clichés ont la vie dur.

Ca s'est bien vrai !

pourquoi pas...tout est encore possible,meme a 50 ans certains changent completement de boulot!
A une epoque,jvoulais faire crs,mais bon,et quand tu vois les ocnditions de travail pour le salaire..ca vaut pas le coup,c'est un metier dur,surtout que dans ce pays,les flics se font cracher dessus et sont mal-aimés,regardés de travers,et doivent la fermer,sinon,ils sont sanctionnés ou on les accuse de violences... ,mais c'est un metier qui a beaucoup de merite quand meme!
je connais un instructeur de self-defense qui enseigne dans la police,ben il a sa petite place pepere,tranquille...
ce qui est pas mal aussi 'estla police maritime,dans le sud ca,ca doit le faire quand meme

Intercepter le hash qui vient du maroc

Ouais en Belgique aussi on considère les flics comme de la sous-mer** .
Bon parfois c'est à juste titre, mais faut pas tous les mettre dans le même sac.

A juste titre

Ouais merci ^^ .

Tu tords le titre à tort.

Te laisse pas impressioner par robby one kenobi et sa réthorique!

Et hop ni vu ni connu un nouvel avatar .
Sacré Peter ^^.

Un tort peut-il être juste? Peut-être, si tu le tords.
Mais son prénom, c'est Juste, j'ai pas tort?

Oui, juste Juste.