Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 05/11/2014 01h53Merci les gars.. j'attends le verdict vendredi. ...
Bravo pour tes barres au squat c'était énorme
Merde vraiment pas de chance
En espérant que ce n'est pas trop grave ...
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Rodéric : Force Training Log
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Posté: 05/11/2014 01h53Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 05/11/2014 07h39Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 07/11/2014 23h11Verdict:
-Tendon de l'adducteur droit rompu
-Tendon du grand droit droit partiellement rompu
-Du sang et un œdème (mais sa on s'en tape un peu)
Reprise partielle dans 6 semaines, reprise totale dans 4 à 6 mois
Merci à tous ceux qui ont pris des nouvelles!
Je commence la rééducation de l'épaule la semaine prochaine
-Tendon de l'adducteur droit rompu
-Tendon du grand droit droit partiellement rompu
-Du sang et un œdème (mais sa on s'en tape un peu)
Reprise partielle dans 6 semaines, reprise totale dans 4 à 6 mois
Merci à tous ceux qui ont pris des nouvelles!
Je commence la rééducation de l'épaule la semaine prochaine
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/11/2014 00h16Tu t'es pas raté, bon courage pour la rééducation 
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/11/2014 01h22Purée... 
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/11/2014 03h35La vache
Bon rétablissement
Bon rétablissement
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/11/2014 10h09Je te souhaite bien du courage
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/11/2014 15h37Merci les gars
Injection de prp ce matin on va voir si sa accélère
Injection de prp ce matin on va voir si sa accélère
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 09/11/2014 12h54Tu fais jamais les choses a moitié ! Bon retablissement !
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 09/11/2014 14h44bon retablissement
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 09/11/2014 14h56Dur dur dur ...
Soit fort, et bon courage !
Soit fort, et bon courage !
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 21/11/2014 19h13Échographie de cet aprem: sa cicatrise nickel je commence bientôt la rééducation pour remettre les fibres dans l'ordre! Mais le trou des adducteurs est rempli de fibres reste a les remettre dans l'ordre et sa fera un vrai tendon
Les abdos (tendons) sont encore abîmés mais sa reste superficiel donc sa va se remttre rapidement
Je reprend le boulot lundi et pour l'entraînement du haut la semaine suivante
Les abdos (tendons) sont encore abîmés mais sa reste superficiel donc sa va se remttre rapidement
Je reprend le boulot lundi et pour l'entraînement du haut la semaine suivante
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 21/11/2014 19h48Sinon j'ai commencé a descendre en -83 je suis a 88 par rapport a 91 y a trois semaines
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 22/11/2014 16h39ça va t'en faire des séances de kiné , bon courage , tu va revenir plus fort et plus solide !
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 22/11/2014 18h23Bon etat d'esprit.
Tu vas vite revenir plus motivé que jamais
Tu vas vite revenir plus motivé que jamais
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 22/11/2014 21h25Reprends tranquille, le secret c'est de durer
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 22/11/2014 21h47Oui je vais y aller doucement. .. de toute façon la prochaine compétition est dans un an je suis pas pressé.
Et sa fait deja 12 ans que je suis là! Objectif 20ans de compétitions ensuite je passe a lhalterophilie en master ha ha ha
Et sa fait deja 12 ans que je suis là! Objectif 20ans de compétitions ensuite je passe a lhalterophilie en master ha ha ha
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 22/11/2014 22h08mème en master 12 je te mettrais la paté !
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 23/11/2014 21h20On verra sa!
Certification animateur force athletique validée! Reste a faire le stage
Certification animateur force athletique validée! Reste a faire le stage
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 24/11/2014 15h55Bravo à toi !
Tu à appris quelque chose ?
Tu à appris quelque chose ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 24/11/2014 22h18morgan56 a écrit:Bravo à toi !
Tu as appris des choses aux autres ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 24/11/2014 23h22Il a édité son message après. ...
Oui lors ees discussions avec les be2 on a pas mal parlé c'était l'occasion de poser des questions et pas mal d'athlètes sur les 34 en formation...
Les cours sont très basiques sinon même si il y a toujours quelques trucs a prendre. Mais pour un débutant c'est top comme formation je pense!
Oui lors ees discussions avec les be2 on a pas mal parlé c'était l'occasion de poser des questions et pas mal d'athlètes sur les 34 en formation...
Les cours sont très basiques sinon même si il y a toujours quelques trucs a prendre. Mais pour un débutant c'est top comme formation je pense!
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 25/11/2014 00h06Non non Morgan n'a jamais écrit ça, c'est moi qui ai détourné le message, mais bon apparemment c'est raté
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 25/11/2014 00h16Mdr!
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 25/11/2014 12h33c'est drole §
Antoine a raison ,ma question était un peu dans ce sens.
Au vu la maitrise que tu à en Fa , je me demandais si tu à pu apprendre quelque chose ,dans une formation somme tout , basique .
Antoine a raison ,ma question était un peu dans ce sens.
Au vu la maitrise que tu à en Fa , je me demandais si tu à pu apprendre quelque chose ,dans une formation somme tout , basique .
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 26/11/2014 00h23Déjà je ne sais pas tout... ensuite on est obligé de commencer le cursus par le bas... J'avais envie de le faire, de voir des méthodes pédagogiques. Et j'ai quelques lacunes en physio etc... donc c'était l'occasion de voir dans quels domaines je dois travailler.
Je voulais aussi avoir un "diplôme" dans le domaine...
Dans la formation haltéro il y avait bien une fille qui a fait les minimas interA... tout le monde a des choses à apprendre.
Je voulais aussi avoir un "diplôme" dans le domaine...
Dans la formation haltéro il y avait bien une fille qui a fait les minimas interA... tout le monde a des choses à apprendre.
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 26/11/2014 17h34Tu passes le BE moniteur haltéro / Fa ?
C'est Thierry ou Nico G. qui font les cours ? ou aucun des deux d'ailleurs ? ^^
Et c'est au CREPS de Toulouse ? Si oui, je ne sais pas si tu as eu l'occasion de voir la salle d'haltéro (la même que la salle de muscu pour le Rugby à XIII), bien stylé!
C'est Thierry ou Nico G. qui font les cours ? ou aucun des deux d'ailleurs ? ^^
Et c'est au CREPS de Toulouse ? Si oui, je ne sais pas si tu as eu l'occasion de voir la salle d'haltéro (la même que la salle de muscu pour le Rugby à XIII), bien stylé!
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 26/11/2014 23h03Oui c'est au creps
Le moniteur en théorie j'ai le droit de le passer dans deux ans
Je pense que c'est comme l'initiateur Thierry nicolas et Mathieu. ... mais pas de certitudes
Le moniteur en théorie j'ai le droit de le passer dans deux ans
Je pense que c'est comme l'initiateur Thierry nicolas et Mathieu. ... mais pas de certitudes
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 27/11/2014 11h18C'est bien alors!
Profites en, les formations sont intéressantes
Profites en, les formations sont intéressantes
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 06/12/2014 14h18Première séance post blessure!
Leg extension
Goodmorning
Bench
Tirage horizontal et vertical
Shrugs
Biceps
Leg extension
Goodmorning
Bench
Tirage horizontal et vertical
Shrugs
Biceps
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 06/12/2014 21h13Pas trop dur ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 06/12/2014 22h31Pas trop tôt ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 07/12/2014 12h34C'était léger aucune douleur juste des courbatures comme a chaque reprise!
Je fais aucun exo qui solicite les adducteurs donc sa gene pas. .. le kinésithérapeute m'a fait faire un peu de vélo sans douleur. Je peux faire quasi un demi squat
I'll be back!
Je fais aucun exo qui solicite les adducteurs donc sa gene pas. .. le kinésithérapeute m'a fait faire un peu de vélo sans douleur. Je peux faire quasi un demi squat
I'll be back!
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 07/12/2014 13h23et les épaules ça va ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 07/12/2014 14h13Encore fragile au bench mais en séries a 80 pas de soucis
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 07/12/2014 16h14Participation au Villenave peut etre ?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/12/2014 21h47Aucune idée... Mais je pense que cette année je ne vais rien pouvoir faire.. je suis pas sur de passer l'arbitrage national
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 08/12/2014 22h47c'est dommage , encore un an de perdu
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 09/12/2014 16h24Rodéric a écrit:Aucune idée... Mais je pense que cette année je ne vais rien pouvoir faire.. je suis pas sur de passer l'arbitrage national
POURQUOI?
Re: Rodéric's Force Training Log
Posté: 09/12/2014 23h13Changements côté vie personnelle. .. rien de grave rien de fait pour l'instant on en saura plus lundi et dans les jours qui suivent