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Posté: **18/04/2010 01h49**

Hello, phil , j'ai vu que tu étais sélectionné pour monde ipf, avec une barre à 270 kgs j'ai rien pigé sur ce coup là car ton maxi équipé est bien de 260 pour le moment ? a +

Posté: **18/04/2010 09h49**

tu as raison surement une erreur car j'ai refusé d'y aller car je n'ai pas de congé! :lol:

Posté: **18/04/2010 09h53**

En tous cas il ya beaucoup moins de qulifiés que l'an passé. Je ne sais pas comment fonctionne la fédé mais cela serait bien qu'ils envoyent un peu plus de monde, juste récompense pour les athlètes. Après si la fédé ne veut pas payer pour tous, elle qualifie qaund même les athlètes et peut être que certains arriveront à avoir un financement. sinon tu prépare quoi ces temps-ci ?

Posté: **18/04/2010 09h58**

JO59 a écrit:tu va tout casser aux etats unis !!!! vivement une combie a ta taille !!! 280 cette année et les mythiques 300 l'année prochaine, en plus quand je te passe la barre, je renforce mes lombaires pour le terre.

tu ne comptes pas tirer en multiply phil ?
Keny> j'ai l'impression que toutes les fédés tentent à tout prix de limiter le nombre d'athlètes, tu ne trouves pas ?

Posté: **18/04/2010 10h08**

en fait,maintenant que le couché est reconnu par la fédé,on ne peut plus qualifier les athletes et qu'ils y aillent par leurs propres moyens!donc dorénavant le nombres d'athletes dépendras du budget car tous les frais doivent etre pris en charge pour l'ensemble des athletes qui s'y rendront!

Posté: **18/04/2010 10h12**

amo02 a écrit:
JO59 a écrit:tu va tout casser aux etats unis !!!! vivement une combie a ta taille !!! 280 cette année et les mythiques 300 l'année prochaine, en plus quand je te passe la barre, je renforce mes lombaires pour le terre.

tu ne comptes pas tirer en multiply phil ?
Keny> j'ai l'impression que toutes les fédés tentent à tout prix de limiter le nombre d'athlètes, tu ne trouves pas ?

a l'entrainement j'arrive a mettre des super barres avec les maillots mais derriere je suis toujours blessé ou le maillot ne repond plus pareil car j'ai pris 1 kilo ou 2!c'est la galere!quand je vois mon copain franky qui mets 270kgs a l'entrainement avec un couché a 195kgs raw et que moi je mets 260kgs a l'entrainement avec 225kgs raw je me dis que je dois pouvoir gagner autant que lui donc je vais y travailler serieusement!

Posté: **18/04/2010 21h27**

Philippe Billoir a écrit:a l'entrainement j'arrive a mettre des super barres avec les maillots mais derriere je suis toujours blessé ou le maillot ne repond plus pareil car j'ai pris 1 kilo ou 2!c'est la galere!quand je vois mon copain franky qui mets 270kgs a l'entrainement avec un couché a 195kgs raw et que moi je mets 260kgs a l'entrainement avec 225kgs raw je me dis que je dois pouvoir gagner autant que lui donc je vais y travailler serieusement!

en effet ya du bon boulot à faire!
faudrit que je voie à monter voir le phil en action

Posté: **18/04/2010 21h31**

Philippe Billoir a écrit:en fait,maintenant que le couché est reconnu par la fédé,on ne peut plus qualifier les athletes et qu'ils y aillent par leurs propres moyens!donc dorénavant le nombres d'athletes dépendras du budget car tous les frais doivent etre pris en charge pour l'ensemble des athletes qui s'y rendront!

ah ok c'est dans une bonne optiue quand même, merci de l'info

Posté: **24/04/2010 08h19**

dc:16 a 150kgs+3 a 200kgs+9 a 170kgs+1 a 210kgs!
dis:7 a 140kgs+2 a 160kgs!
dips:44!
traction:10+10!
triceps: a 16kgs:g:16
:d:18
a 20kgs:g:8
d:10
abdos+lombert

Posté: **30/04/2010 21h23**

dc:5 a 170kgs+5 a 180kgs+5 a 190kgs+3 a 200kgs+2 a 210kgs!
dis:10 a 120kgs+7 a 140kgs!
dips:50!
traction:10+12!
lombert+abdos+velo!

Posté: **01/05/2010 22h27**

2X210!!!

Énorme phil ce que tu donne à l'entrainement.

Posté: **02/05/2010 09h35**

Bien bien le sol tremble en picardie quand la barre est rackée

Posté: **02/05/2010 10h20**

pourvu que sa monte encore! :cool:

Posté: **02/05/2010 19h19**

c clair c énorme !

Posté: **07/05/2010 22h37**

dc:8 a 180kgs+3 a 200kgs+1 a 210kgs+12 a 150kgs!
dis:130kgsx8+150kgsx4!
disp:45!
traction:12+13!
abdos+lombert+biere blanche(merci joe)

Posté: **07/05/2010 23h14**

tu as vu je te motive bien!! bientot 230 raw je le sent!!! et moi aussi mais au squat, oui au terre c'est déja fait!!

Posté: **08/05/2010 00h30**

230 raw c énorme pour un - de 110 :ill:

courage tu peux le faire

Posté: **08/05/2010 08h39**

trop de force en picarde, c'est le régime des galettes du nord ça :super_lol:

Posté: **08/05/2010 09h22**

tonino's a écrit:
JO59 a écrit:tu as vu je te motive bien!! bientot 230 raw je le sent!!! et moi aussi mais au squat, oui au terre c'est déja fait!!

230 raw c énorme pour un - de 110 courage tu peux le faire

en fait,je fais 112kgs :super_lol:

Posté: **08/05/2010 09h23**

amo02 a écrit:trop de force en picarde, c'est le régime des galettes du nord ça

américain ,pizza,jambon :super_lol:

Posté: **08/05/2010 12h01**

ça approche yes

Posté: **09/05/2010 19h34**

Philippe Billoir a écrit:
amo02 a écrit:trop de force en picarde, c'est le régime des galettes du nord ça :supl:

américain ,pizza,jambon :su:

pizza 8fromages j'espère :super_lol:

Posté: **09/05/2010 21h21**

pourquoi pas :super_lol:

Posté: **10/05/2010 21h18**

dc:13 et 12 a 156kgs!

Posté: **11/05/2010 22h30**

trop cool l'entraînement, c'est pas assez :super_lol:

Posté: **14/05/2010 21h44**

dc:9 a 180kgs+3 a 200kgs+1 a 220kgs+4 en stato a 180kgs+20 a 70kgs en prise inversé!
dis:8 a 140kgs+5 a 150kgs!
dips:40!
traction:10+12!
abdos+lombert+velo!

Posté: **17/05/2010 21h24**

dc:15 a 156kgs+14 a 156kgs!

Posté: **18/05/2010 13h46**

pfff même capable de faire 2x15 :super_lol:

tu prépare l'endurance à 150kg?

Posté: **18/05/2010 17h38**

non,en fait,je n'encaisse pas deux entrainements par semaines alors je fais un léger le lundi! :super_lol:

Posté: **20/05/2010 12h49**

snif

léger pour qui ? :lol:

Posté: **20/05/2010 13h05**

amo02 a écrit:
Philippe Billoir a écrit:non,en fait,je n'encaisse pas deux entrainements par semaines alors je fais un léger le lundi!

snif léger pour qui ? :

attend amo ce n'est pas la meme catégorie de poid aussi ,demande a phillip de descendre en -75kg après on va voir :lol:

Posté: **20/05/2010 17h21**

alphonse met 172.5kgs raw en - de 75kgs! :lol:

Posté: **21/05/2010 21h56**

dc:6x190kgs+5x190kgs+4x190kgs+5 en stato a 175kgs!
dis:10 a 120kgs+8 a 140kgs!
disp a 163kgs:12!
traction:6+12!
abdos+lombaire

+biere blanche! :super_lol:

Posté: **24/05/2010 22h09**

dc:12 a 170kgs+9 a 180kgs!
dos+jambes+abdos!

Posté: **25/05/2010 14h37**

Philippe Billoir a écrit:alphonse met 172.5kgs raw en - de 75kgs!

OMFG ya des phénomènes, bon je prends ma retraite :super_lol:

elle était bonne la blanche?

Posté: **25/05/2010 17h09**

c'est la meilleur partie de l'entrainement! :super_lol:

Posté: **25/05/2010 17h40**

sur qu'avec de l'ambrée, tu mets 10 de plus !! haha !

Posté: **25/05/2010 19h18**

excellent!

Posté: **26/05/2010 12h47**

héhé, par contre faut éviter les double fermentation suisses ou belges sinon :ill:

Posté: **26/05/2010 16h55**

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