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oui,j'avais du temps

dc:10 a 120kgs+13 a 150kgs+6 a 170kgs+1 a 200kgs+maillots(1 a 250kgs)
dis:10 a 120kgs+9 a 130kgs!
traction:12+15!
dips:52!
abdos+lombaire+velo!

dc:10x120kgs+10x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:3x10 a 40kgs et 1x18 a 40kgs!

dc:10x120kgs+14x150kgs+7x170kgs+1x200kgs+5x170kgs en stato!
triceps a 60kgs:8!
dis:8x130kgs+5x140kgs!
dips a 15kgs:35!
traction:10+16!
abdos+velo+lombaire!

dc:10x120kgs+10x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:2x10 a 48kgs!
abdos!

Salut !
ahou ! la rprise ! tu fais plus souvent vin diou !

tu vends encore des maillots ?

oui,j'ai un super katana en taille 50!
un fury en 50!
un fury en 48!
un f6 en 46!

explique moi juste ls tailles par rapport aux tour de poitrine et des bras stp.

j cherche un fury ou un f6 +/- un superkat' . en 46 ou 48 l'un des 2 ce serait pas mal. par contre le kat en taille 50 ça risque de faire gros aux bras. tu faisais combien quand tu le mettais en poitrine + bras ?
Qu'en penses tu ? le kat' 50 est effectivement + large que le f6 ou le fury en 46 ou 48 ?

Donnes moi aussi tes tarifs

merci !

alors la rencontre avec gil ?

Julien Camdessoucens a écrit:explique moi juste ls tailles par rapport aux tour de poitrine et des bras stp.

j cherche un fury ou un f6 +/- un superkat' . en 46 ou 48 l'un des 2 ce serait pas mal. par contre le kat en taille 50 ça risque de faire gros aux bras. tu faisais combien quand tu le mettais en poitrine + bras ?
Qu'en penses tu ? le kat' 50 est effectivement + large que le f6 ou le fury en 46 ou 48 ?

Donnes moi aussi tes tarifs

merci !

de ce fait,le super katana en 50 et l'équivalent du fury en 48!
en fait,pour le f6 et la fury c'est la meme chose:48 en - de 110kgs et 46 en- de100kgs et 50 en -125kgs!
pour le super katana ,c'est 50 en - de 110kgs!(le maxi c'est poitrine 124cms et bras 48cms)
de plus,le f6 en46,le fury en 50 et le super katana en 50 sont comme neuf!(aucun craquement!)
en revanche,le fury en 48 est un peu craqué mais repond toujours bien!
je t'envoi mon numero par mp!

amo02 a écrit:alors la rencontre avec gil ?

je l'ai pas vu!pourquoi?

dc:15x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs!
dis:8 et 6 a 130kgs!
dips:35!
traction:11+15!
abdos+velo!

Philippe Billoir a écrit:

amo02 a écrit:alors la rencontre avec gil ?

je l'ai pas vu!pourquoi?

d'après ce que j'ai compris il a fait un tour par ta salle, je lui redemanderais confirmation mais je crois que c'est ce qu'il m'a dit

oui,mais en fait,je m'entraine dans une autre salle et je suis rarement dans celle-la!

Philippe Billoir a écrit:dc:15x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs!
dis:8 et 6 a 130kgs!
dips:35!
traction:11+15!
abdos+velo!

ça revient fort la....

sa sent bon pour le villenave!!!!

Philippe Billoir a écrit:oui,mais en fait,je m'entraine dans une autre salle et je suis rarement dans celle-la!

dommage confrontation de force sinon

il y en aura d'autre!

dc:16x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs+10x60kgs!
dis:2x8 a 130kgs!
dips:40!
traction:9+10!
abdos+lombaire+velo!

dc:12x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:20x46kgs!
abdos+lombaire!

Sa fait plusieurs séances ou t'as mis 200 au couché, tu vises combien au Villenave?

je vise 230kgs!
je pense etre a 215kgs actuellement et j'espere etre pret pour decembre!

dc:15x150kgs+9x170kgs+2x200kgs+2en stato a 180kgs+4 en stato a 170kgs!
triceps:10x60kgs!
dis:10x120kgs+8x130kgs!
traction:13+13!
dips:45!

dc:12x160kgs+7 en stato a 170kgs!
triceps:25x46kgs!

dc:14x150kgs+3x200kgs+5x170kgs en stato+1x210kgs+5 a 170kgs en stato!
dis a 140kgs:7+6!
dips:50!
traction:13+16:!
abdos+lombaire!

ton dc me fait rêver, j'ai hâte de te battre (un jour )

s'il te plait,le plus tard possible!

je veux bien attendre encore un peu mais je ne te promets rien

je suis soulagé

dc:10x120kgs+12x160kgs+8 en stato a 170kgs!
triceps:25x46kgs!

dc:10x150kgs+10x170kgs+3x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
developpé tres incliné serré:2 series de 10 a 120kgs!
triceps:20x50kgs!
dips ecarté:30!
traction:11+15!
abdos+lombaire!

en plus facile les 3 à 200!!!!

le couché

allucinant le dc trop fort mec!!
continue comme ca

philou ,tu progresse encore a ton niveau pense tu que tu peux atteindre les 250 raw ,en tout je te le souhaite ,tu serais le plus monstrueux des français

merci les gars!oui ,je pense que c'est possible d'atteindre les 250 raw mais je me laisse 10 ans et 15kgs de pdc!
en esperant passer a travers les blessures et surtout continuer a avoir "l'envie"!

dc:10x120kgs+13x160kgs+8 en stato a 170kgs!
triceps:14x54kgs!

c est quoi ton exo triceps ?

la meme position que ton avatar et j'amene la barre au front!

Allez Philippe !!
235Kg à France en raw.