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la fédération va devoir crée une catégorie que pour Phillipe :"extraterestre biomecanic"

mdr excellent Morgan56

Royal Eagle a écrit:

morgan56 a écrit:Une seul rep me suffirait

Pareil et je l'attend depuis 6mois !!!

lache rien sa va venir!

JMichel du 08 a écrit:des charges legeres!!!!!
pfft, moi je signe tout de suite pour une seule serie 12 a 150 raw...
SORS!!!!!!

développé couché:5x(12 a 160kgs).
sa monte encore tres bien !on verra la semaine prochaine a 170kgs.

pdc:119.5kgs!

tu dois avoir les pecs comme des ballons après ça

12 x 160 kg , énorme tout simplement !

5 séries de 12 à 150kg passons, billoiresque, on connait

5 séries de 12 à 160kg là ça devient diabolique

5 séries de 12 à 170kg c'est quoi le délire Philippe tu vises quoi un tremblement de terre magnitude 9 ou un tsunami

Quand j 'arrive sur ton log j'ai des sueurs froides maintenant, quand je fais mon bench, je dis à mon banc que si je ne fais pas de bonnes perfs je lui envoie le Billoir et là le banc s'ouvre en deux comme la mer rouge

Nouvel expression "envoyer le Billoir" : répandre la terreur sur toutes les compets de développé couché raw, en effet le Billoir ne fait plus de compet équipé il a épuisé toute la concurrence

excellent mdr

développé couché:12x170+12x170+11x170+10x170+7x170.

pdc:117.4kgs!

avec la perte de poids j'ai moins d'endurance mais sa reste pas mal!

Ton repos etait peut etre un peu court.
ca reste enorme machine !

Exact, c'est pas mal pour un mec tout maigre

Salut Philippe, que penses-tu de ceci?

5 séries de 12 représentent, d'après mes calculs, 2/3 d'un max à la volée, soit si tu réussis tes 5 séries de 12 à 170kg environ 255kg en max soit 245/250 claqué raw.
C'est à mon avis ton objectif 250 raw ( petit cachotier )

Si les benchers fous ( jumbo, ryu, joe, ma grosse tanche, ludo, bruno, attila, et tous les autres ) passent par ici et je sais qu'ils y passent, donnez moi votre avis sur mon log pour ne pas pourrir celui de Phlippe

VIVE LE RAW!

Joe Back a écrit:Ton repos etait peut etre un peu court.
ca reste enorme machine !

oui, sa joue aussi mais c'est le jeux!

alexluthor a écrit:Salut Philippe, que penses-tu de ceci?

5 séries de 12 représentent, d'après mes calculs, 2/3 d'un max à la volée, soit si tu réussis tes 5 séries de 12 à 170kg environ 255kg en max soit 245/250 claqué raw.
C'est à mon avis ton objectif 250 raw ( petit cachotier )

Si les benchers fous ( jumbo, ryu, joe, ma grosse tanche, ludo, bruno, attila, et tous les autres ) passent par ici et je sais qu'ils y passent, donnez moi votre avis sur mon log pour ne pas pourrir celui de Phlippe

VIVE LE RAW!

oui, c'est le but d'arriver sur un 1x5x215kgs qui je pense me donnerai 250kgs a la claque!

Oh mon dieu! C'est enorme.
Mon max en serie de 12, lol.

je n'ai pas le droit de me plaindre, c'est sùr!

developpé couché:9x180kgs+9x180kgs+8x180kgs+7x180kgs+3x200kgs.

pdc:116.6kgs.

Quel salaud

"puissance et destruction"

vraiment dommage que tu ne fasses pas de compète de 100kgs, justement samedi il y en avait une pas loin de chez toi à Billy-Montigny, tu aurais mis tout le monde d'accord.
Pour info, les meilleures perfs 16 à 150 et 3 à 200.

oui,on me le propose souvent mais il n'y a pas de maxi sans matos et surtout de prix interessant!

Tu casse le moral des concurrents , tu fait fuir les poids , et pleurer les barres tu crois pas en plus que l'on va te filer des récompenses !

mort de rire,"moi lorsque je ne m'entraine pas 'c'est pour que les poids se repose"!

j'adore cette phrase!

Très très violent ce Philippe...

développé couché:5x170+2x200+shooter noir 1x220+ultimate shooter gris 1x260+ultimate shooter gris 1x300kgs+ suicide shooter orange 1x260+3x170 raw+4x200 raw +16x150 raw.

Barre de ouf !

J'ai vu la vid des 300 sur la chaine de Bruno, énorme !!! tu as quel âge déjà Philippe ?

35 ans!

Encore 25 ans a progresser sur la force et les 40 autres sur la technique !

mdr

Bon les 600lbs raw avant les 40 ans alors

un rêve!

tu n es pas allé a Mourmelon Philippe?

Pas assez de concurrence, Philippe avait une compétition sur Mars mais les extraterrestres ont déclaré forfait

mon club ne faisait pas le déplacement car se n'etait pas une competition officiel!je ferai mieux l'an prochain!

samedi 1 aout.

développé couché:5x205kgs+4x(5a 200kgs).

Enormes les perfs ! Tu es à combien en pdc ?

T'as passé 300kg ?
Tu tires avec matos ?

Apparemment il est au régime (fb)!
Vers les 115 kgs je crois et il ne tire pas avec maillot (not a gay). Cette année il vise les 250

T'as vu Philippe j'ai bien suivi, si tu cherches un impresario je suis là